黑豆和黑枣都是可以补血益气的食物，黑芝麻可以养发生发，与乌鸡一起煲汤的话可以充分发挥各种食材的养生功效，尤其对女性很有益处的～！

黑豆，黑芝麻，枸杞都属于平性的药材，可以和红豆在一起打成豆浆喝的，有滋阴补肾补血的功效。其中黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，其维生素e的含量居植物性食物之首...

2、豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;3、有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;4、黑芝麻性平味甘，...

五红汤采用的是枸杞、红枣、红豆、红花生米、红糖，五黑汤采用的是乌鸡、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米；五红汤具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰冷、月经不调等症状。五黑汤含有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣和乌鸡等食物，能够起到补肾的作用，对于改善肾阴虚有...

红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。而且还可以增强体质，美容润肤的作用。一，红枣乌鸡汤具有补气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨的作用、红枣含有铁较高，二者炖汤，对女性的缺铁性贫血、月经不调、习惯性流产、及产后虚弱等有很好的改善作用。二，黑豆乌鸡汤具有补血养颜，乌发，养心安神。

这个是调经养颜，除湿气，非常适合女性实用 很开心为你解答，希望你能采纳

枸杞子、黑豆、红枣、黑芝麻、三黑、补肾、一红、补气虚。四物榨浆、补肾、补气之功效佳。

回答：您好,可以补气养血,健脾祛湿,建脑补肾乌发,葛根还能治颈椎病(^_^)祝您健康快乐(^_^)

1，降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2，抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。3，对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。4，致泻作用：种子有致泻作用。5，黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、...

红枣黑枣黑豆乌鸡黑芝麻可以和花旗参一起煲汤，功效补气血补肾养精神养容颜还乌发。