1、小鸡炖蘑菇 将蘑菇洗干净后，用温水泡一个小时，然后捞起来把水沥干。再把小鸡清洗并切成小块，放入油锅中加热，在放入生姜、大蒜等调料。待小鸡炒熟后放入炖锅中加入清水河沥干的蘑菇，小火炖一个小时后放入盐。2、土豆炖牛肉 先把土豆切成小块，用水泡着，然后把牛肉洗干净，也切成小块并用锅...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1、莲子银耳汤 材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉 材料：雪梨1个...

一、黄桃莲子汤食材：黄桃、莲子、枸杞、冰糖制作步骤：1. 将莲子和枸杞浸泡在清水中约30分钟。2. 将黄桃去皮去核，切成小块。3. 在砂锅中放入黄桃块、莲子，加入适量水没过黄桃，再加入冰糖。4. 水煮开后，煮20分钟，加入枸杞，再焖10分钟。5. 这样，美味的黄桃莲子汤就完成了，能清火，还有美...

做法:红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。牛奶红枣银耳羹 食材:红枣、银耳、牛奶、枸杞、冰糖。做法:银耳去蒂撕小朵加清水泡发，红枣去核，倒入银耳，加清水煮20分钟，倒入冰糖和枸杞再煮5分钟，...

冬季滋补汤有哪些?1、当归生姜羊肉汤 冬季最适合吃羊肉，喝羊肉汤了。我们都知道羊肉具有补气养血、温中暖肾的功效，冬季养生汤选择羊肉汤准没错。材料：当归、生姜、羊肉、黄酒、各种调料适量。做法：先将羊肉洗净、切块，然后用开水焯一下，然后捞出沥干水分备用;将羊肉加入砂锅中，加入当归、生姜、...

冬季养生适合喝汤 。八款养生汤最有效进补 一、小鹌鹑银耳蘑菇汤 材料：小鹌鹑1只，鹌鹑蛋5颗，银耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、小鹌鹑洗净，除去内脏，用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵。蘑菇冼净，撕成小片。2、鹌鹑放汤锅内，加...

做法：1）将红豆浸泡2-3个小时，用清水冲洗干净。2）将红豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。3）转小火慢煮约60分钟，至红豆烂熟。4）加入枸杞和冰糖煮5分钟，即可享用。4. 雪梨蛤蜊汤 材料：雪梨、蛤蜊、姜片、盐 做法：1）蛤蜊洗净，用盐水浸泡30分钟，然后冲洗干净。2）将雪梨去皮，切成块状...

做法：1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸...

做法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净；红萝卜去皮洗净，切成块；放入适量水、百合、蜜枣，大火煮开；煲3小时，调味即可饮用。这款汤因为加入了百合，起到很好的滋阴健肺、清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。3、莲子百合汤 材料：瘦肉半斤、莲子一两、百合五钱、蜜枣四颗，做法：莲子...

做法：1、鲫鱼收拾干净，用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块;砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。2、放入葱、姜，倒入适量的开水，加盖，烧开后转小火煲40分钟;加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用。功效：鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥...