金银花茶性寒，能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。2、绿茶 夏天喝绿茶能够帮助清热消暑，去火生津，对于夏天炎热的气候来说，预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维...

夏天多喝热水比较好，冰水偶尔喝点就可以了；热水养胃，对养生比较好。

1、西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。2、金银花茶饮 金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤...

喝白开水更好。白开水，不含卡路里，不用消化能为人体直接吸收利用。根据中医养生学，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体外。在中药学里面成为百药之首。对人体的生理机理具有很重要的调理作用。矿泉水，含钠量较高，高钠会造成高血压，不利于...

夏天喝什么茶美容养颜？下面的这篇文章就为小编介绍了相关的内容，来看看。1、喝茶养生的方法古人有云“上品饮茶，极品饮花”。一壶花草茶在手，满室清香，炎热天气里的心情也随之宁静幽远。花草茶，与单纯的绿茶、红茶等相比，美颜养生的功效更为全面，不同的花草品类相配冲泡，可谓相得益彰，是女性的...

炎炎夏日，酷暑难耐。此时，来一碗营养滋补的汤品，既能补充流失的水分，也能滋养身体，可谓是夏日养生的绝佳选择。夏季喝什么汤既营养又解暑呢？绿豆百合莲子汤 绿豆性寒味甘，具有清热解暑、利尿消肿的功效。百合润肺养心，莲子清心安神，三者结合，堪称夏季消暑养生的佳品。2. 西红柿鸡蛋汤 西红柿富含...

8. 荷叶茶荷叶茶有减肥和改善面色的功效，分多次饮用，对便秘者效果更佳。9. 杜仲茶杜仲茶能降低中性脂肪，预防衰老，强身健体。10. 黑茶黑茶能抑制腹部脂肪堆积，有助于健康减肥。夏季饮茶的好处包括保持身材、改善记忆力、提升肌肉耐力、抵御辐射和抵抗紫外线。选择适合的茶饮，让夏日养生养颜更加惬意!

夏天天热最好是喝温开水，不会太热也不会太冷，水温控制10到30度为最佳。2、喝绿茶清热又止渴天气炎热的时候，绿茶也是清热止渴的很好选择，绿茶性寒，可以消食化痰，生津止渴。夏天泡茶一般用80°c到85°c的是最合适的，这个水温的茶喝下去能促使毛孔张开，促进汗液分泌，还有利尿降温的功效。如果水温...

2 苦瓜泡水 1、解毒排毒 苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。2、降低三 苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。3、促进代谢 苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作...

夏天喝茶对消暑止渴有不错的效果，还能起到其它方面的保健作用。而且夏天很适合喝茶养生，只要选择适合自己饮用的茶，对身体是有很多好处的。那么，夏天适合喝什么养生茶？下面我们来了解看看。适合夏天喝的养生茶有以下几种：1、菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干...