菊花茶：菊花茶有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋季饮用。将干菊花泡水，可以加入蜂蜜或枸杞子等调味品，口感更佳。红枣茶：红枣茶有补血养颜、益气健脾的作用，适合女性和体弱多病者饮用。将红枣泡水，可以加入枸杞子、桂圆等食材，增加营养价值。玫瑰花茶：玫瑰花茶有美容养颜、舒缓情绪的作用，适合女性...

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。桑杏茶 材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝...

1、秋季养生润肺茶(1)银耳莲子茶做法：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。功效：养阴润...

橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝和杭菊花组成，有生津止渴、清喉利咽、健脾胃和降血脂的功效，口感清爽，带清香味。木瓜养生茶以晒青毛茶和鲜木瓜为主要成分，木瓜性温，健脾消食，木瓜蛋白酶有助于脂肪分解，适合消化不良者饮用。金银花茶金银花茶以茗茶和金银花制成，清热解毒，美容护肤，制备...

做法：将加工过的玫瑰花花蕾3-5克放进茶壶中，用沸水冲泡5分钟，可以适量加糖或是蜂蜜调味。功效：秋季天气干燥、气温降低，女性是可以饮用玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃，对于女性的身体健康是很有帮助的。菊花茶 做法：先将菊花用80度左右的水泡3-5秒钟，再迅速将水滤掉。然后用100度的开水或是凉...

1. 橄榄养生茶，由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝和杭菊花组成，它能生津止渴、清喉润肺，适合秋季饮用。茶汤暗红褐色，口感爽滑，带有清香味。2. 菊花茶，清热解表，对夏季感冒、发热、头痛、目赤等有帮助。每天适量饮用，可与金银花、甘草一同煎煮。3. 山楂茶，消食导滞、活血化瘀，适合消化不良和...

5. 金银花茶与保健 金银花茶以70%茗茶为主，具有清热解毒、通络美容的功效，通过茶叶与鲜花的交互熏制，色香味俱佳。6. 茉莉花茶的香气与健康益处 茉莉花茶以绿茶为底，具有理气开郁、辟秽和中等功效，对多种疾病有治疗作用，还能提神醒脑，保持身心健康。选择适合自己的秋季养生茶，不仅能享受美味，还能...

人参茶：生晒参制成，补气养阴、泻火除烦，每日适量饮用，能大补元气，对秋季养生有明显帮助。银菊白芍饮：金银花、菊花和白芍的组合，清热解毒、润肺止咳，适合秋季饮用。金银甘草茶：金银花、金石斛和甘草的混合茶，清热解毒、生津，是秋季保健的好选择。秋季养生之道家居与衣着：增加室内色彩，以视觉...

1.柿子茶：取适量柿子晒干，煮成茶水，能补肺益胃，预防感冒。2.菊花茶：将数朵菊花冲泡，可清肝明目，润肺止咳。3.桂花银耳汤：将银耳泡发，加入适量水、枸杞、桂花和冰糖，煮15分钟左右即可。此汤有滋阴润肺、清热降火的功效。4.玫瑰红枣茶：将玫瑰花和红枣放入茶杯中，加入开水冲泡，有补气养血的...

最后，桔红茶以桔红3-6克和绿茶5克冲泡，隔水蒸煮后饮用。此茶能润肺止咳，理气，对秋令咳嗽痰多者特别有效。桔红和绿茶的组合，增强了茶的抗菌消炎作用。通过选择适合自己体质的茶疗方，秋季养生茶不仅能帮助保养，还能在一定程度上治疗一些小病小痛，实现养生与健康的双重目标。