记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；3、脑疲劳，用脑过度；4、长时间生病，受病痛折磨。要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方...

脑子反应慢、记忆力差，有可能和长期的熬夜、睡眠时间严重不足、神经衰弱等有关。可以吃莲子、红枣、桂圆、牛奶等食物，有促进睡眠的作用。失眠也可以服用安神补脑液、谷维素等药物。感觉脑子反应慢、记忆力差，也有可能和脑外伤后遗症，或者患有脑血管的疾病，经常的脑缺血、缺氧、老年性痴呆等有关，可...

三、不良的生活习惯如果是年轻人出现了大脑反应缓慢的情况，一定要注意自己的生活方式，很多患者经常熬夜不睡觉，如果有不良的生活作息习惯的话，也是会影响到大脑反应的，长期的睡眠不足就会导致记忆力下降，这个时候大脑的反应也会变得迟缓。很多患者都喜欢在深夜玩手机，玩电脑，看电视，这个时候大脑的思维...

第一、抑郁症，抑郁的病人常常觉得自己的记忆力非常的糟糕，主要是由于兴趣缺乏、注意力不集中，或者因为心情低落、睡眠不好、脑子功能状态不是很好所造成。所以，这一类的病人最主要的治疗抑郁症，抑郁症治好了，情绪好转了，记忆力能够完全恢复到正常的状态。第二、某种维生素缺乏，最常见的就是维生素B12...

脑子好的人，能轻松记忆事情，脑子差的人，很努力的背诵，还是记不住。造成记忆力不好的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素...

脑子反应慢记忆力差的现象，相信大家并不陌生吧，因为我们会发现生活当中很多人都觉得自己的记忆力，变得越来越差，所以可以通过一些饮食方法帮助提高记忆力，橘子，玉米花生等这些食物都是比较合适的。 一、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。...

1．注意力集中。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢...

那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。 三、身心运用记忆效率 正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想...

脑子的反应很迟钝，记忆力下降，首先要通过增加睡眠时间的方式来改善这样的症状。因为有很多人在日常生活当中的睡眠质量都是不达标的，睡眠时间也根本就是不充足的，在这样的情况下出现记忆力下降的问题也是很常见的现象。所以说如果真的想要改善自己的记忆力的话，那么首先要做的事情就是保证充足的睡眠...

以下是一些有助于提高记忆力和加速思维反应的方法：1.锻炼身体：适当的身体锻炼可以促进大脑功能，增强注意力和记忆力。2.保持充足的睡眠：睡眠是大脑及身体恢复和充电的重要时间，充足的睡眠可以提高记忆力和思维反应速度。3.保持健康的饮食：健康的饮食可以提供大脑所需的营养，如Omega-3脂肪酸、叶酸、...