启动手机QQ，选择下方的联系人。 在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入。 如果手机QQ还没有手机验证的话，会提示验证手机后，输入手机号点击下一步。手机号不一定需要登陆QQ的这个号码的。已绑定的直接跳转到第6步。 腾讯官方会给

通讯录的重要性对于所有手机用户都应该是重中之重的事情，所以需要经常做好备份，那么怎么能够方便快捷有不需要多安装软件来实现这个功能呢？当然是使用手机QQ通讯录的备份与恢复功能了。本文图文讲解手机QQ备份与恢复的操作

材料/工具

手机QQ

方法

打开头像下方设置并点击进入

1、打开手机QQ，进入通讯录，如下图 2、选择启用通讯录，如下图 3、验证你的手机号码，如下图 4、输入验证码，如下图 5、允许手机QQ访问你的通讯录，如下图 6、然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了，如下图 7、如果想备份手机通讯录，就选择备

之后进入联系人，隐私

1，启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示： 2，在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入： 3，QQ提示软件将访问通讯录，确认即可。 4，同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项。 5，出现了备份和恢复

进入绑定通讯录

若是vivo手机，可以参考以下方法备份联系人： 1、将联系人备份到云服务 进入手机云服务--联系人--立即同步/备份，即可备份手机中的联系人。 2、将联系人导出至手机存储空间 Funtouch OS 3.0及以上系统：进入设置--（系统应用设置）--联系人--导

点击进入手机通讯录

将手机和电脑连接，按步骤设置即可。 苹果手机qq备份手机通讯录方法，如下： 进入到手机设置。 02 在设置中找到邮件、通讯录、日历。 03 进入邮件、通讯录、日历，点击iCloud (苹果云备份)，如果还没有iCloud (苹果云备份)，你可以点击添加账户

可以看到上方有备份通讯录，点击进入

通讯录怎么导入另一个手机？现在电子设备更新换代的速度都很快，大家拿到新手机心情也都是不一样的，哪怕没什么新鲜的功能，也愿意多玩一会，但旧手机中的数据怎么办？特别是我们最常用到的通讯录，那么多联系人，电话号码，难道要一个个手动输

即可开始备份

步骤： 1、想要恢复通讯录，首先在恢复之前得备份好你的手机通讯录打开QQ同步助手。 2、云储存就是之前备份过的通讯录，如果多次备份就有多个数据需要选择恢复到那个版本时间段的通讯录。 3、选择备份列表里边，最近或者是需要恢复的数据，点击

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怎么才能把备份在qq上的通信录恢复到手机？

恢复qq通讯录备份信息步骤如下copy：

1、首先打开QQ软件，点击联系人，再点击通讯录，百在启用通讯录中点击启用;

　2、随后输入验证手机度号码，输入手机号码后点击下一步问，随后填写发到手机号上的验证码，点击下一步;

3、出现“QQ”想访问通讯录，点击好以允许访问，此时就可答以备份与恢复你的通讯录了。

换了手机，怎么把QQ里面的通讯录备份到手机上啊

只需要恢复即可。不过前提是需要先备份之后才能。

换了手机，就可以用百新手机登陆手机QQ，进入通讯录后选择恢复，然后度选择恢复通讯录就可以了，如下图：

备份方法：

1、在联系人选项卡里找到第一知个“通讯录”按钮，点击进入。道

2、手机QQ还没内有手机验证的话，会提示验证手机，输入手机号点击下一步

3、 腾讯官方会给手机发送一条验证短信，将容短信的验证码输入框内，继续点击下一步。

4、在这步出现了备份和恢复两个按钮，备份就点击第一个备份按钮。

手机通讯录备份到qq怎么提取

1、启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示！

2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入！

3、如果你的手机QQ还没有手机验证的话，会提示你验证手机后，输入你的手机号点击下一步！手机号不一定需要你复登陆QQ的这个号码的。已绑定的直接跳转到第6步！

4、腾讯官方会给你的手机发送一条验证短信！将短信的验证码输入框内，继续点击下一步！

5、QQ提示软件将访问你的通讯录，这个主要考虑隐私问题，直接点好即可！

6、同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项，如下图所示！点制击选项进入下一步骤！

7、在这步出现了备份和恢复两个按钮，备份就点击第一个备份按钮！

8、出现备份加密提示对话框！点击“备份通讯录”按钮！

9、这个时zd候如果你有用过QQ同步助手的话，需要二次验证，输入你QQ同步助手的密码即可，点击验证按钮！

10、备份开始，进度条到100%备份自动完成，此过程持续时间根据你的通讯录数据量大小不等。

11、备份完成！如果因为重置或更换手机等原因通讯录需要恢复，直接进入备份与恢复选项点击"恢复"即可！

qq怎么备份通讯录

第一步、导出通讯录

1首先在 QQ 面板的右下角找到“应用管理器”图标，点击打开

2在新打开的“应用管理器”窗口中找到“通讯录”图标，点击打开

3软件会自动打开网页浏览器把我们带到通讯录的管理页面，输入通讯录的管理密码，点击“登录”按钮

注：这个是通讯录的管理密码，不是我们的 QQ 登录密码。

4成功登录以后，我们就可以管理自己的 QQ 通讯录了。点击页面顶部的“更多操作”按钮，再点击“导出联系人到本地”

5在导出联系人页面中，需要注意开启通讯录备份文件的密码，默认是我们的QQ号码。这里以 VCF 文件为例，导出所有联系人到一个VCF文件中，点击“点击导出”按钮

6随后会下载一个压缩过的通讯不备份文件

7选中这个压缩文件，点击鼠标e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333335306235右键，选择“解压到当前文件夹”。然后软件会提示我们输入解压密码，即之前下载时所看到密码。密码输入完成后，点击“确定”按钮

注：如果没有 Winrar 软件，请先下载安装。

8解压出来以后就可以看到一个 VCF 的通讯录文件了

第二步、导入通讯录

1上面介绍了如何备份通讯录，下面为大家介绍如何向我们的 QQ 通讯录导入备份文件。在 QQ 通讯录管理页面中点击“更多操作”下的“导入联系人”

2在导入页面中，有多种导入方式，根据我们的实际情况选择相应的导入方式。我们这里以 VCF 文件为例，点击“点击上传”按钮

3然后在电脑中找到我们的通讯录 VCF 文件

4最后再点击下方的“确认导入”按钮即可

最新版本手机QQ怎么样备份和恢复通讯录

你好，

最新版本的QQ取消了这项功能，

你可zd以回通过QQ同步助手进行备份操作，

在应用宝上可以下载到这款应用，

进入下载中心搜索应用的名字就可以找到并选择安装，

完成后进入登陆答你的QQ号就可以使用了，

希望能帮到你。