2、防治心血管疾病 板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B等营养成分，被誉为“干果之王”，能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益。生栗子像泥一样捣碎，涂在患处。可治疗筋骨瘀伤、肿胀疼痛，具有止痛、止血、吸脓的功效。3、强筋健骨，延缓衰老 板栗富含维生素C...

1.提高身体免疫力 板栗中不但含有植物蛋白，还含有维生素和不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质能直接作用于人体的免疫系统，可增强免疫系统功能，并能提高人体自身抗病能力。2.防治疾病 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。3....

一、提高免疫力、健脾胃板栗中的营养是特别的丰富，含有维生素蛋白质，脂肪矿物质，经常吃板栗，为身体补充各种必需的营养，可以提高身体免疫力，还可以减少生病的几率。还可以健脾胃，经常吃板栗，可以有效缓解因为脾胃虚寒导致的消化不良，慢性腹泻等症状。二、强筋壮骨，补肾壮阳法律中是含有比较多的维生素...

1、栗子营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，吃栗子能够预防和治疗孩子口腔溃疡的情况，还能够为孩子补充丰富的维生素，有利于孩子身体发育。此外，栗子还有健脾益气、补肾强筋的功效，有较高的药用价值。栗子提供的热量很高，充饥的同时还能促进脂肪代谢。2、栗子如果生吃会比较难消化，煮...

煮熟的板栗吃了会胀气吗食用少量板栗不会导致胀气，食用过多板栗会导致胀气现象。首先，板栗具有很高的营养价值，它可以起到滋补胃和脾脏、促进血液循环和止血、增强腰部和肾脏的作用。少量的板栗有很好的营养作用，不会引起肠胃胀气。然而，由于板栗中的淀粉和糖含量极高，生吃容易消化不良，熟食容易停滞。...

坏处：1、消化不良栗子虽营养丰富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。2、腹胀 板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道...

第一个好处是治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用。在中医的理论中，板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。第二个好处是保健脾胃，缓解脾虚。每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下...

而且栗子的做法有很多，可以水煮、加配菜抄等。板栗的坏处1、容易发胖板栗里面的淀粉含量大，热量高，吃太多的板栗容易导致人发胖，不利于保持苗条身材。2、影响血糖要是在生活中，我们大量吃食板栗，会影响到体内血糖的含量，使之升高，容易出现高血糖的情况。板栗的好处与坏处就说到这里，大家不妨在平时...