1、脊柱按摩：要让患者取端坐位，术者位于患者的后方，可以用双手的拇指对称的按压于脊柱两边，从上由下，依次按压、搓揉，再用拇指按压脊柱的中间，也就是每一个颈椎的棘突处，从上到下依次按压，再由下至上依次按压。2、双侧颈肌和肩部肌肉的按摩：这样能充分缓解颈部肌肉的痉挛以及颈肩部的僵硬感，...

颈椎病按摩的部位，一般和症状有关系。一般情况下，颈椎病的症状多出现于颈部棘突的两侧，有时会波及到双侧的肩关节。按摩先以颈椎的棘突为中心，两边对称进行按压、搓揉，可以使用拇指在两边进行由上到下的按压、搓揉，也可以用拇指按压颈椎的棘突，也是由下到上进行按压。这样可以很好的缓解颈部肌肉的...

1、用双手抓，然后(四指与)虎口相对，虎口捏合起来，在脊柱两旁，从发髻下面一直揉捏到肩部，自己揉捏肩部。要注意一个特点是，如果是碰到有些颈椎病比较严重，有条索状或者捏到某个部位比较酸痛，可以重点挤压、揉捏，力度要稍大。一般每次揉捏3分钟左右，这是第一个动作，要双手交替进行，用右手做完，...

颈椎病的按摩方法，要根据颈椎病的类型进行适当的选择。一般取轻柔的，适度的，非暴力的按摩方法。对于颈型颈椎病，主要表现为颈部肌肉僵硬，疼痛。按摩可以采取点法，按法，揉法，推法等，缓解肌肉紧张的手法。对于缓解颈肩部肌肉紧张，效果比较好。对于神经根型颈椎病主要采取点法，拿法，推法。以迅速缓解...

对于颈椎病的按摩，可以采用以下步骤：首先，在颈背部反复进行掌揉、探法和一指禅推法，接着在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴，如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴进行点、压或拿法。然后，在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型颈椎病，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位；若为...

颈椎不好进行按摩的时候，需要根据颈椎的具体发病原因以及相关症状进行判断。如果是单纯的颈椎出现了疼痛以及活动不利，并且伴有上肢的麻木或者疼痛的情况，可以进行局部的肌肉放松，配合手法弹拨，松解粘连能够起到缓解症状的作用。但是对于椎动脉型颈椎病，出现眩晕并且恶心、呕吐的病人，这种情况如果在进行推拿...

对颈椎病来说，通过按摩的方法可以缓解颈部的肌肉痉挛，改善局部的血循环，从而达到缓解症状的目的，颈椎病的按摩方法主要是通过按摩颈椎部的一些特殊的穴位，来达到缓解症状的目的。常见的按摩的穴位有风池穴，秉风穴，天俞穴，肩井穴，外关穴等穴位，通过对以上穴位进行按揉，拿捏等方法来进行按摩，来达到...

接下来，用双手拿捏颈后的肌肉，从风池穴开始，沿着颈椎向下一直拿捏到大椎穴。大椎穴位于第七颈椎棘突下，低头时最高点的骨头。需要连续拿捏20到30次。这样可以有效放松颈部肌肉，缓解颈部僵硬。最后，将手的四指并拢，放置在大椎穴处，快速摩擦这个穴位，直至感觉发热为止。然后反复进行20到30次。摩擦...

1、揉捏颈、肩、手臂操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处...

将这些器械放置在颈部、肩背部的一些穴位或者明显的痛点上进行按摩。最后需要指出的是，颈椎病患者采取自我按摩的方式，效果往往并不是特别好，因为在自我按摩的时候，肩背部、颈部的肌肉很难达到彻底放松，而且随着患者自身的动作，这些肌肉又有痉挛或者发力的情况。因此，建议患有颈椎病的患者，最好要去...