1、在手机设置中点击【显示与亮度】。2、点击【夜览】选项。3、打开【设定时间】并选择设定时间即可。护眼模式的好处 开启护眼模式（低蓝光模式）时，可以降低手机和平板的蓝光辐射比，增加屏幕蓝光峰值比，降低屏幕亮度，降低屏幕色温（使屏幕变黄）；蓝光带的总能量和蓝光带的峰值能量均被抑制，从而减少...

1、演示机型：iphone12，系统：ios14.6；首先找到并点击打开【设置】。2、进入设置界面后，找到【显示与亮度】，点击打开。3、然后点击【NightShift】选项。4、进入NightShift选项后，开启【设定时间】后面的开关，可以设定时间，每天几点转为较暖的屏幕，几点恢复到初始的屏幕。

1.打开手机上的“设置”。2.点击显示与亮度。3.点击“夜览”并打开设定时间即可。4.夜览就是护眼模式。

1、方法一 在手机主界面，下拉手机右边的顶部菜单，调出控制中心，长按亮度调节器，点击夜览，将它开启即可。2、方法二 打开设置，点击显示与亮度，夜览，可以看到设定时间和明天前手动启用选项，选择设定时间，开启设定时间按钮。然后根据个人需求设置一个夜览时间段就可以了。

1、演示机型：iPhone13，适用系统：iOS15.3；进入iPhone手机上的设置，点击页面中的显示与亮度一栏。 2、切换到下一个新的页面之后，点击页面里的夜览选项。3、跳转得到夜览设置页面之后，设置夜览自定义时间和色温。4、调出手机的悬浮窗，长按亮度调节滑块，进入之后就可以打开夜览护眼模式了。

在苹果手机中，护眼模式被称为“夜览模式”，它有助于减轻眼睛在夜间使用手机时的疲劳。以下是开启护眼模式的步骤：1. 打开“设置”应用。2. 滚动并点击“显示与亮度”。3. 在“显示与亮度”页面，找到并点击“夜览模式”。4. 开启“夜览模式”后，您可以设置具体开启的时间。请注意，护眼模式主要...

1、苹果手机的夜览模式即护眼模式，首先打开手机，然后点击选择手机的设置图标进入。2、在设置的主页面中，我们需要点击显示与亮度的选项。3、点击下方的夜览的选项进入。4、选择自定义时间段，5、将时间调成一整天，调节下方护眼模式的强度，设置完成后即可。注：本文以iphone12手机为例，适用于ios14.1...

1、打开手机设置，点击显示与亮度。2、在显示与亮度页面，点击夜览。3、进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。4、最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。护眼模式的原理 其实“护眼模式”就是让显示屏自动过滤一部分的蓝光，让整个屏幕变得柔和，不刺眼。所谓蓝光，简单来说就是...

1、打开iPhone的设置，选择“显示与亮度”。2、进入“夜览”，开启“设定时间”这个开关。3、你可以自由设定时间段，到了这个时间，护眼模式就会自动生效。需要注意的是，如果大家想让护眼模式立即生效，则可以打开“明天前手动启用”这个开关。另外，用户也可以自由调节色温，比如“较冷”或“较暖”。苹...

1. 打开iPhone的“设置”应用。2. 选择“显示与亮度”选项。3. 滚动屏幕至底部，找到并点击“减弱蓝光”开关，将其开启。4. 开启后，iPhone会根据您所在的地理位置和时间自动调整屏幕色温，减轻蓝光对眼睛的影响。5. 在夜间，减弱蓝光功能会提升屏幕色温，以减轻眼睛疲劳。6. 白天，屏幕色温会恢复至...