正式比赛时，运动员举重称试举，在一场比赛中，每个运动员有6次试举（抓举3次、挺举3次）。每次试举重量均由运动员自己申报，其重量必须是2.5公斤的倍数。第2次试举重量，至少要比第一次增加5公斤，第3次至少要比第2次增加2.5公斤。以3次试举中所举起的最大重量计算。抓举和挺举的最高成绩加...

正弦振动多用于找出产品设计或包装设计的脆弱点。看在哪一个具体频率点响应最大（共振点）；正弦振动在任一瞬间只包含一种频率的振动，而随机振动在任一瞬间包含频谱范围内的各种频率的振动。由于随机振动包含频谱内所有的频率，所以样品上的共...

6次，三抓，三挺 拿~~~！（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一...

1、抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的最高重量即为抓举成绩。2、挺举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃从地面举起，并将其举过头顶，动作要求稳定、标准。挺举的成绩计算方式为：运动员将杠...

首先，奥运会举重分为男子组和女子组，各有多个体重级别。比赛形式为抓举和挺举两个项目。抓举要求运动员将杠铃从举重台上一次性举过头顶，而挺举则允许运动员先将杠铃提至肩部，然后再举过头顶。在这两个项目中，运动员都需要在规定时间内完成举起杠铃的动作。其次，在试举规则方面，每位运动员在抓举和...

铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再...

比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。一...

杠铃的构造包括横杠、套筒、卡箍和杠铃片。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重量固定为20公斤。比赛通常按照抓举和挺举的顺序进行，每场比赛运动员有6次尝试的机会，抓举和挺举各三次。运动员在试举时，自行选择重量，每次增加的重量必须是2.5公斤的倍数。在奥运会级别的比赛中，仅考虑抓举和挺举两项的...

动力性力气训练是举重活动力气训练的首要练习方法，采取反复训练法、有用组数训练法和极限强度法来实行训练。反复训练法是采取强度较小的牢固训练办法，比方 ，抉择60%的负重，5次为一组，延续训练10组，来锤炼活动的速度;或许是抉择等同强度的负荷，8次为一组，延续训练12组，如许能够逐步添加运发动的...

1、男子56公斤举重世界纪录 抓举：139公斤，吴景彪，中国，22.11.2015 挺举：170公斤，欧云哲，朝鲜，20.09.2014 总成绩：305公斤，穆特卢.哈利尔，土耳其16.09.2000 2、男子62公斤举重世界纪录 抓举：154公斤，金恩国，朝鲜，21.09.2014 挺举：182公斤，谌利军，中国，23.11.2015 总成绩：333公斤...

一、举重比赛的规则 参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。