感冒时通常不建议患者喝饮料，建议喝大量温开水，一般可以选择饮清水。如果患者想喝饮料，感冒时可以在症状缓解期间，喝富含维生素C的饮料，如橙汁、西柚汁等，可以补充人体所需的维生素C，适当帮助人体免疫功能康复、恢复。通常感冒期间不建议患者喝过多饮品，尤其是碳酸饮料，会造成胃肠道不适，如胀气、反...

3. 鸡汤 感冒时，喝一碗热腾腾的鸡汤是非常舒适的。鸡汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素等，能够增强免疫力，加速病情恢复。此外，鸡汤中的电解质有助于身体水分的平衡。4. 果汁 果汁如橙汁、葡萄汁等含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。但要选择不加糖或其他...

01 柠檬苏打水，不仅非常健康，而且口感不错，小苏打可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。02 发酵饮料，味道酸酸甜甜的，口感非常的丰富，发酵饮料里含有丰富的益生菌，能够对消化系统起到调节的作用。03 椰子汁，在感冒的

茶含有抗氧化物质，喝热茶可以帮助舒缓喉咙疼痛，减轻咳嗽。例如绿茶、红茶、菊花茶等，都是不错的选择。但需避免过浓的茶，以免刺激胃肠道。果汁饮料 果汁饮料如苹果汁、橙汁、葡萄汁等含有丰富的维生素，有助于增强免疫力。但最好选择不加糖的纯果汁，避免摄入过多的糖分。此外，一些果汁饮料如梨汁还有...

如果你是着凉感冒了，可以喝点姜汤或者红糖水，喉咙痛的话可以喝点柠檬水，感冒难受的话还是不要喝其他的含糖饮品了，特别是咳嗽的时候，还是建议你吃点快克之类的，多喝点开水，好好调理就好。

1 紫苏羌活茶饮 材料：紫苏叶30克，羌活20克，绿茶25克。做法：将所有材料一起放入大茶杯中以沸水冲泡，闷盖5分钟即可。功效：感冒时饮用此饮料有辛温解表，祛风散寒的作用。适用于风寒感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的人群饮用。2 紫苏生姜茶 材料：紫苏叶3-6克，生姜3克，红糖15...

感冒了最好不要喝饮料，最好多喝温开水，如果实在是嘴巴淡想喝点有味道的，可以选择运动型饮料，即可以补充电解质，也可以满足胃口。其他冰冷、糖分过高的饮料都不适合，有可能会加重咽喉炎以及感冒的症状。感冒除了多喝温开水外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充比较多的维生素C，对于疾病的康复也是...

大概肠道情况不好，或者太久没有驱虫。饮食、养生方面，提倡 ”七分饱，三分寒“。植物性营养为主，更加有利于健康。调整肠胃健康，建议使用蜂蜜、益生菌等就很好。增加有益菌，益生菌，低聚果糖、乳酸杆菌片等。体内有益菌群正常，就能够抵抗病毒、病菌。蜂蜜甜甜蜜蜜，营养丰富，养颜排毒，补充能量。

能喝，但温度低对感冒不利。

像稀粥、蛋花汤、鸡蛋羹，都属于流食。除选择清淡好消化的食物以外，还要多吃富含维生素的水果，像维C有助于抗病毒。另外，在胃肠感冒时期，如果有严重的呕吐、腹泻，可能丢失比较多的水分。这种情况要注意补充水分和电解质。还要注意多喝温水，适当吃咸的东西，比如咸菜或者多喝矿物质饮料，补充自身的无机...