1、维生素C和牛奶通常情况下不可以一起吃。2、维生素C是一种具有还原性的维生素，而牛奶中含有丰富的具有氧化性的维生素B2，维生素C和牛奶在一起吃会发生氧化还原反应，大大降低身体对营养物质的吸收和利用。由于维生素C是一种酸性氧化物，和牛奶一起吃，会将牛奶中的钙质、蛋白质、微量元素等营养物质流...

可以一起吃。维生素C是植物中的一种抗氧化剂，日常也可以通过食用蔬菜水果摄取，而牛奶中富含蛋白质等营养物质，其中维生素C含量很低，两者一起食用，有利于互补营养，其中也不会产生不利反应，因此两者可以同食。维生素C和牛奶一起吃有什么好处 1、美白养颜 维生素c有利于消除自由基，延缓皮肤衰老，抚平...

维生素C和牛奶通常不能一起服用，因为维生素C属于强的还原剂，而牛奶中含有强的氧化剂，即维生素B2。强氧化剂和强还原剂混合，就会发生氧化还原反应，所以维生素C和维生素B2能够发生反应，而彼此消耗。所以维生素C和维生素B2都被消耗掉以后，起不到补充的作用。另外维生素C是水溶性药物，而牛奶提供是脂溶性...

不建议维生素C和牛奶一起服用的，因为维生素C主要属于酸性的药理成分，遇到牛奶时会使药物继发性失效，也会使牛奶中的蛋白质成分丢失和流失。因此两者都会减少药效、减少作用，既达不到补充维生素C的作用，也会减少牛奶中蛋白质的吸收和消化。因此，维生素C和牛奶，建议间隔一小时左右才可以服用。

回答：您好,维生素C是酸性的,可能会与牛奶中的钙质和蛋白质发生化学反应,影响牛奶的营养价值。牛奶是不宜与水果、蔬菜等粗纤维的食物一同进食的,因为其中的酸性物质可能影响牛奶的钙质和蛋白质,导致其不易吸收,降低牛奶的营养价值。而牛奶与维生素C、胶原蛋白粉一同进食并不会直接导致结石。

牛奶与维生素C可以一同食用，两者不会产生有害反应或影响人体健康。然而，长期过量摄入维生素C可能导致草酸尿的形成，进而增加患泌尿道结石的风险。根据推荐，儿童每日维生素C的摄入量应为60至90毫克，青少年及成年人则为100毫克，孕妇及哺乳期的妇女则需增加到130毫克。尽管牛奶中的蛋白质与水果中的有机酸...

1. 牛奶和维生素C可以一起食用，但建议间隔一段时间。牛奶中本身就含有一定量的维生素C，而低剂量的维生素C与牛奶一起食用并不会产生不良的化学反应。然而，由于维生素C制剂的含量较高，它属于酸性物质，与牛奶同时食用可能会干扰牛奶中的蛋白质和矿物质的吸收。2. 建议牛奶和维生素C间隔一个小时以上食用...

维生素C不能和牛奶一起服用，维生素C是酸性还原物质，有较强的还原作用。而牛奶中含有丰富的维生素B2，为氧化物质。维生素C和维生素B2结合后会发生氧化还原反应，两者作用都会被中和，即两种维生素无法起到各自作用。同时，该种氧化还原反应发生时，可能引起腹胀，所以也不能一同服用，应单独各自服用。

牛奶可以与维生素C一同食用，二者之间不会发生有害反应或对人体产生不良影响。值得注意的是，长期过量摄入维生素C可能导致草酸尿的形成，进而增加患泌尿道结石的风险。根据营养学建议，儿童每日维生素C的摄入量应控制在60至90毫克之间，青少年及成年人的推荐摄入量为100毫克，而孕妇及哺乳期的母亲则需增加到...

建议咨询医生或营养师，以确保安全和健康。需要注意的是，某些情况下，维生素C与牛奶同时摄入可能会导致消化不良或胃部不适。因此，如果在尝试调整时间后仍然感到不适，最好咨询专业意见。总之，合理安排维生素C和牛奶的摄入时间，可以更好地发挥两者的作用，为身体健康加分。