可以，咖啡里的咖啡因俱有兴奋作用。

舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它...

运动前40分钟到1小时喝一杯咖啡或有更好的运动效果哦。美国乔治亚大学的科学家称，运动前喝杯咖啡，能增强耐力和体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡的另一个优点，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。

超浓的咖啡对胃不好，且一天的量最好不要超过一杯，喝一包就够了，只是提神，兴奋作用。运动是长期坚持的效果，长跑注意呼吸步伐节奏，喝兴奋的饮料没多大作用的。准备嘛？放松心情平和心态，把他当做体育锻炼就好了。看得出你很紧张并且想要获得好成绩，当然这个是每个参加的人都会有的心态，既然你觉...

运动后喝吧。。不过大运动量前后不建议喝咖啡。。

嗯 是的 因为咖啡具有加速新陈代谢的作用，再加上自我运动更加消耗能量。而且咖啡因可以使人兴奋，不惧怕疲劳，因此运动量可以大大的增加。在十五世纪，人们只把咖啡当做药用，驱除疲劳，缓解疼痛。适量饮用可以减少饥饿感，以至于不会再运动完就想要摄入高热量食物，但如果过量饮用反而促进消化引起饥饿。望...

比赛日当天，起床时先喝一杯温开水，帮助肠道排空，早餐应在开赛前2~3小时吃完，可以选择全麦面包、燕麦粥等。前往比赛现场和热身时，可喝点运动饮料，保持血糖稳定，但不要喝咖啡，因为咖啡因是一种利尿剂，容易让你在比赛期间产生尿意。二、冲刺跑前 跑前要吃清淡食物，就餐时间在跑前2小时左右，...

其次，咖啡能够提高身体的耐力。研究表明，喝咖啡可以让人体内的脂肪酸变得更容易被运用为能量。这样的话，人体内的糖元将得到更好的保存，从而可以供给身体更长时间的耐力运动，如长跑、游泳、骑行等等。因此，如果你是一个经常从事耐力训练的人，喝上一杯咖啡可能会给你带来更好的效果。此外，咖啡还可以...

不要吃，因为巧克力是甜的，喉咙会很不舒服的。建议喝咖啡（不加糖的哦）很好的。不过要在比赛30—50分钟前喝，记得不要喝很多哦，不然跑不动还容易得阑尾炎哦。

一个就行了！ 要喝还不能多喝，100毫升 就封顶了，1000米么 3分多钟的事情

喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比喝红牛管用。另外跑步前不能喝太多的液体，因为喝多了水，负重大，不利于跑步成绩提高。顺便说...