可以适量食用肠粉。肠粉主要由米浆制成，其本身不含高脂肪和高热量的成分。但是，在选择调料时要注意控制添加的油和酱料的量。此外，在肠粉的配菜中，也要避免选择过油腻或高热量的食材，如炸鸡、炒面等，以免增加热量摄入。所以，尽量选用清淡、低热量的配料，合理搭配食用，减肥期间也可以享用肠粉。

一个(120g) 炸鸡排 480大卡/份 一份(220g) 凉拌蕨根粉 519大卡/份 一份(150g) 潮汕炒面/粉 480大卡/份 一份(300g) 卤猪蹄 593大卡/个 一个(250g)大 炸薯条 265大卡/份 一份(90g) 烤牛肉串 17大卡/串 一串(12g) 掉渣饼 409大卡/个 一个(130g) 麻辣小龙虾 27大卡/个 一个(24g)去壳 铁板...

以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 0大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 意大利面1份470克约500- 700大卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬...

在鸡肉表面裹上面糊，首先是为了保持鸡肉的鲜嫩，其次是为了炸出一层酥脆的外皮，令鸡肉吃起来更香。而淀粉有较好的膨胀能力，面粉油炸之后更脆硬，一般建议用较多的淀粉配合较少的面粉使用，淀粉和面粉的比例为3:7或者1:3，这样炸出来的外皮会比较彭松而酥脆。炸鸡腿的做法 材料：鸡腿2个，淀粉2大匙...

各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁,碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒:小号:230卡 7克脂肪 中号: 350卡 10克脂肪 大号:410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒:240卡 8克脂肪 中号: 360卡 11克脂肪 冰泡沫红茶(冷饮) 60 冰点(冷饮) 60 冰珍珠奶茶(冷饮) 160 水果果冻(冷饮) ...

建议早餐的能量摄入可占一天能量摄入的25%-30%,午餐为40%,晚餐为30%-35%。 早上可以选:肯德基麦当劳或者便利店、肠粉等~之前有出过肯德基麦当劳一周减脂餐~ 早上避免吃粉面、油条、煎饺、粥等高油脂高升糖食物 午餐/晚餐我们可以选麻辣烫、小碗菜、蒸菜等,荤素搭配,蛋白质丰富的,避免吃烧烤、炸鸡 省钱:省钱外...

炸鸡：炸鸡是夜市中非常受欢迎的小吃之一，口感香脆，非常适合作为零食。炒面：炒面是一种经典的中式快餐，它的做法简单，口感丰富，非常适合在夜市中品尝。肠粉：肠粉是广东地区非常受欢迎的小吃，它是用米浆制成的薄皮包裹着虾肉、瘦肉等馅料制成，口感软嫩。麻球：麻球是一种非常特别的小吃，它的外皮...

一、肠粉 提到广东早茶，不得不提肠粉，肠粉在广东有两种，一种是布拉肠粉，另一种是抽屉式肠粉，制作工具不同，做出来的口味也不同。肠粉在广东无论是高档茶楼还是大排档，都能见到它的身影，主要用粘米粉加玉米淀粉的米浆经过蒸制，再卷成卷状，吃的时候会淋入酱油，口感清淡滑嫩，富有弹性，鲜香...

香肠2倏 (大)˙煎˙猪肉 (140克) 440 腊肠2倏˙煎 310 点心食品 热量(卡路里) 烧卖1粒 42 山竹牛肉1粒 94 排骨1件 37 虾饺1粒 37 春卷1倏 136 芋角1只 113 牛肉肠粉1倏 79 粉果1只 44 鸡扎1件 45 叉烧饱一个 (60克) 160 每100克(2.5两)不超过40卡路里 所以很适合减...

然而随着店主对炸鸡排的不断改良和对制作工艺的不断升级，该鸡排得到了众多食客的关注，动力鸡车也一举得名，成为人们街头巷尾的谈资。还有很多港台明星利用都抵挡不住动力鸡车的美味诱惑,潜入夜市大饱口福。渐渐地，凭借着独特的风味和热情的服务，“动力鸡车”在关东煮、肠粉等多种小吃脱颖而出，风靡...