晚上关灯玩手机时，手机屏幕越暗越好。首先，我们要了解手机屏幕亮度对眼睛的影响。在黑暗环境中，高亮度的手机屏幕会产生强烈的对比，使眼睛承受更大的压力。长时间在这种环境下使用手机，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能引发更严重的视力问题。其次，从人体生物钟的角度来看，晚上暴露在高亮度的光线下，...

肯定暗了好啊！夜间本应光线弱，屏幕太亮的话光感度比查太大，容易刺激眼球，造成眼睛疲劳，还可能引起近视。

外部环境光线较强时，例如白天，手机暗屏幕因为看不清楚所以较伤害眼睛。外部环境较暗时。例如晚上关灯以后，手机屏幕亮的话，会刺激眼睛，引发打喷嚏或流泪的症状，很是伤害眼睛。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压升高，容易诱发青光眼。其次，由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被...

你说错了，电脑的光亮度越暗对眼睛的伤害反而越大！因为电脑的屏幕越暗你的眼睛就要更长时间的盯着显示屏才行，瞳孔为了调节你的眼睛看清上面的内容，你的瞳孔会不知不觉的扩大！时间长了你眼睛会感到一种很明显的酸涩！最好把电脑的亮度调到适合的亮度，这样对眼睛有一定的好处的！

不同品牌的显示器达到一定亮度的值是不同的，只要你感觉眼睛舒服，就可以，一般情况下，亮度偏低对眼睛是有好处的，但如果环境太亮了也不行，看者费力，如果环境暗的话，可以适度调低亮度。

其实如果说对眼睛好的话，自然是暗一点好。人眼更喜欢暖色调的光线，但是人的心理更喜欢高亮度的东西。所以，如果你是想要看着更明亮艳丽，可以算则高亮度，如果你是想要更好的对戴眼睛，可以选择低亮度。另外，还有一个自动调节的功能，这个是根据环境光线自动调节的，更具有灵活性，而且对保护眼睛功能更...

百天亮一点，晚上暗一点

调的太亮和太暗对于眼睛都不好的。\x0d\x0a手机屏幕过亮或者过暗都会造成眼部的疲劳。眼睛疲劳的症状有：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血、产生眼屎和流泪等。\x0d\x0a总结一个手机屏幕的亮度使用技巧：\x0d\x0a1、当在周边环境都比较暗的时候（夜晚或雷雨天气），尽量调节亮度暗一点...

不管是暗些还是亮些都是对眼睛有害的，不过要是暗些跟亮些比的话，当然是暗的好，电脑屏幕对人的眼睛有害，还是少玩的好！

其实，手机屏幕的亮度调得太亮或太暗对眼睛都不好。1.过亮：对眼睛的刺激性比较大，瞳孔紧张收缩，引起眼睛疲劳。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。2.过暗：一样也会对眼睛造成伤害。在弱光下会导致瞳孔张大，此时寻找目标物体会因为过度调节而引发眼疲劳；弱光对...