低嘌呤的淡水鱼一览表如下：“①高嘌呤含量的鱼类(每100克鱼肉中含有150~1000毫克嘌呤)：腌制的小鱼干(1538)、白带鱼(391)、凤尾鱼(363)、秋刀鱼(355)、沙丁鱼(295)、白鲳鱼(238)、鲢鱼(202)、乌鱼(183)、鱼卵等；②中、低嘌呤含量的鱼类(每100克鱼肉中嘌呤低于150毫克嘌呤)：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、...

1、鲤鱼 鲤鱼是常见的淡水鱼之一，其嘌呤含量相对较低。百克鲤鱼肉中含有约76毫克的嘌呤。2、草鱼 草鱼是广泛食用的淡水鱼类，其嘌呤含量相对较高。百克草鱼肉中含有约130毫克的嘌呤。3、鲢鱼 鲢鱼是一种嘌呤含量相对较低的淡水鱼类。百克鲢鱼肉中含有约68毫克的嘌呤。4、鲟鱼 鲟鱼嘌呤含量较低，百...

淡水鱼嘌呤很多也是很高的,详情看(图一) 低嘌呤类的 健康 饮食建议如下:嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。 1、 主食类:精致米面及其制品(面包、糕点、饼干等)、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等 2、 奶蛋类:奶类及其制品(鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等)、蛋类及其制品(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等) ...

鳕鱼：鳕鱼是一种白肉鱼，其嘌呤含量相对较低。鳕鱼肉质鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是健康饮食的好选择。鲈鱼：鲈鱼也是一种低嘌呤的鱼类。它的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和多种维生素，对人体有很好的营养补充作用。虹鳟鱼：虹鳟鱼是一种淡水鱼，其嘌呤含量也相对较低。

低嘌呤鱼类有鲱鱼、白鱼、三文鱼、金鱼等等。1、鲱鱼 鲱鱼又名青鱼，为海洋珍贵小型经济鱼类，具有冷水洄游习性。鱼体呈侧扁型，长20到40cm，鱼头较小，鱼眼较大，口大鳃裂较长，鳞片细小，侧线较平直；鱼体颜色为青蓝色，背鳍、臀鳍较对称，尾柄较细，鱼的尾鳍呈楔形。2、白鱼 白鱼属鲤科鱼类，...

1、鲤鱼 鲤鱼是常见的淡水鱼之一，其嘌呤含量相对较低。百克鲤鱼肉中含有约76毫克的嘌呤。鲤鱼是一种常见的淡水鱼类，属于鲤科。它们通常生活在湖泊、河流和池塘等静水环境中。鲤鱼的体型呈椭圆形，背部略扁，体侧稍高。通常身体呈灰绿色或黄褐色，并具有鳞片。鲤鱼的口部下位，上下颌各有1对触须，有...

鳕鱼（Codfish）: 鳕鱼是冷水鱼，通常被认为是低嘌呤的选择。它含有丰富的蛋白质和多种营养成分，如维生素B12和硒。鲈鱼（Bass）: 这种淡水鱼的嘌呤含量相对较低，是许多人的首选。鲳鱼（Pomfret）: 这是一种深海鱼，其肉质鲜美，嘌呤含量也不高。虹鳟（Rainbow Trout）: 尽管它是淡水鱼，但其嘌呤含量...

鲈鱼：鲈鱼也是低嘌呤的选择，尤其是对于喜欢海鱼的人来说。鲳鱼：这是一种常见的淡水鱼，其嘌呤含量也相对较低。三文鱼：尽管三文鱼是一种深海鱼，但它的嘌呤含量相对较低，而且富含omega-3脂肪酸。虹鳟鱼：这种鱼的嘌呤含量也相对较低，是一个不错的选择。黄鳝：虽然它是淡水鱼，但其嘌呤含量相对较...

淡水鱼漂令最低的是鳝鱼。鳝鱼92.8mg，基本上是目前经常食用的鱼之中含量最低的，但比痛风可以食用的面食和蔬菜也高很多，建议痛风患病期尽量少食用。桂花鱼的嘌呤含量为100g的鱼中含有55mg的嘌呤。黄鳝的嘌呤含量为100g的鱼中有92.8mg的嘌呤。三文鱼的嘌呤含量为100g的鱼中有30mg到75mg的嘌呤。

鱼肉是许多人喜欢的食物，但不同种类的鱼其嘌呤含量也是不同的。以下是一些相对低嘌呤的鱼类：鳕鱼：鳕鱼是低脂肪、低热量、低嘌呤的鱼类，适合痛风患者食用。鲈鱼：这是一种淡水鱼，其肉质鲜美，嘌呤含量相对较低。鲳鱼：也称为平鱼，是一种常见的海鱼，其嘌呤含量适中。草鱼：虽然草鱼的嘌呤含量略高于...