一般来说，夏天到了，对于旅游区来说，多是普通的矿泉水，再就是绿豆沙冰之类的饮品，此外，像西瓜等直接榨成汁也是不错的

3、喝10℃左右的凉开水。夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，10℃左右的凉开水可以让你达到降温解渴的目的。4、适量补充糖水也很重要。由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法...

白开水当然是最好的, 在运动中必须小口饮水.

最好使用软水，能够补充能量的水最好，野·芭蕉天然泉水来自于山林间，清澈无污染，对人体有益，而且口感好。

户外旅游可以买些矿泉水带着，或者自己准备个户外水壶（出门前装上温开水），这只是个人愚见，希望能够帮上你

夏天旅游，几乎人人都会买水喝，有的干脆自己背着小水壶。这水喝得到不到位，可关系到一天的精神好不好。首先夏天喝水不能一次猛喝，这种喝法很容易出事，因为人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至会出现心慌、气短、出虚汗等现象。最好“少吃多餐”，通常一瓶矿泉水550毫升左右...

推荐巴部农水，方便携带，随时补充水分，体力充沛，丰富的天然矿物元素快速补充体力，富含多种人体所需的微量元素和矿物质，感觉喝完都精神了

人们最常用的补水饮料是纯净水或矿泉水，其实含有少量糖分的低糖饮料，比纯水更有利于为人体补水；还有无甜味的茶饮料，解渴的感觉也比白水更好，因此可以备上一些。高温天气使量出汗，这不仅会损失水分，还会损失多种矿物质，此时，大量饮用纯水并不理想，反而容易造成矿物质的过度流失。这种情况下，...

1、适当运动 在炎热的夏季需要进行适当的运动，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。2、及时补充水分 每...

夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。5、带防暑药物 夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，...