1.食物调节。通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。2.多食用维生素D。获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，...

1、治疗方法（1）一般来讲，在对体内进行内分泌调节的时候，食物调理的方法是最为有效的。女性朋友在出现雌激素偏低的情况后，在食物选择上就可以多吃一些含雌性激素丰富的食物。常见的此类食物有芝麻、葡萄酒、洋葱、亚麻籽、蜂王浆、花生酱和谷类等。（2）人们还可以从体育锻炼上入手进行解决。对于雌...

多吃一些豆类的食品，如黄豆。豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。还有一些羊肉和乌鸡。这类食物多吃，也是有很大好处。蛋类食品中也含有雌激素，食用也是可以补充到雌激素。2、和谐性生活 和谐的性生活具有调节雌性激素的作用，能够促进女性体内雌激素的分泌，可有效改善雌激素过低的现象，...

每天早晨一杯豆浆，可以保证我们身体里雌激素平衡，多吃一些豆类食物，可以帮助我们补充雌激素。另外，一些新鲜蔬菜，一些新鲜水果，也可以帮助我们补充雌激素。木瓜，芒果，石榴等水果中含有的雌激素比较多，相信这些也是大家所喜欢的。亚麻籽，葵花籽，花生酱等含有的雌激素比较多，在日常我们可以多补充一些...

如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。（4）多喝蜂王浆 蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也...

除了直接经口补充雌激素，还要找出偏低原因，对症治疗。雌激素水平低通常是因为生活方式不健康、精神状态差、减肥过快等，抑制大脑皮层，导致下丘脑减少分泌雌激素，此时应及时改善生活状态，保持健康体魄；身体器官病变也会影响雌激素分泌，如垂体瘤、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，应及时诊治，不可耽误。

平时在饮食上，可以多吃大豆异黄酮类的食物，例如豆浆、豆腐等所有的豆制品，市面上有一些含大豆异黄酮且可以提升体内雌激素的保健品，也可以食用。一般的人都是雌激素减少，很少雌激素缺乏，如果达到雌激素缺乏的程度，大概率是某些疾病造成卵巢的早衰，例如垂体功能低下，导致促性腺激素分泌减少，可以使...

特纳综合征以及其他卵巢功能发育不良疾病，可补充外源性雌激素进行治疗。下丘脑垂体疾病可造成促进雌激素分泌激素减少，可以使用泵入法补充HCG或促性腺激素释放激素；3、更年期：目前女性通常在50岁左右出现更年期，但也可在40岁以后相对较早出现绝经，即为卵巢早衰。此时应根据更年期情况处理，补充雌孕激素。

雌激素过低出现以后，要查找原因，最重要的是培养健康的生活方式，合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖、多吃新鲜的蔬菜和水果。另外我们要注意科学的运动，缓解的压力。另外要戒烟、限酒、规律的作息、充足的睡眠以及心理的平衡非常重要。医生会为我们选择合理的雌激素或雌孕激素，但是医生非常的慎重，...

（2）多喝豆浆 豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。（3）当归山楂泡水 如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显...