首先，红枣茶选用3-5枚红枣，切开后用沸水冲泡，能健脾胃、养肝血，长期饮用能延年益寿。枸杞子茶以9克为宜，沸水冲泡，补肾益精、养肝明目、润燥强筋，具有抗衰老的功效。菊花茶以3克入茶，能清热解毒、平肝明目，被誉为长寿饮料。常饮对身体益处多多。菟丝子茶以10克洗净捣碎，加红糖冲泡，补肾益...

材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。功效：补肾强腰、敛肺定喘。应用：适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。用法：每日1剂，分2次代茶饮服。红枣桂花茶——健脾养胃 材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10...

首先，红枣茶是养生的选择，只需3到5枚红枣，切开后用沸水冲泡。它能健脾胃，补血益气，长期饮用有助于延年益寿。枸杞子茶同样有益，9克枸杞子泡水饮用，能补肾益精、养肝明目，对于滋肺润燥和强健筋骨也有帮助，能抗衰老。菊花茶以3克菊花泡茶，具有轻身益气、清热解毒和明目效果，被誉为长寿饮料。饮...

6. 黄芪红枣枸杞茶：黄芪、红枣和枸杞的组合，冬季饮用能健脾养胃。将材料熬煮后过滤，加蜂蜜调味。7. 健胃荞麦茶：黄芪和荞麦的搭配，可改善体虚、腹胀等问题，促进脾胃功能，增加食欲。将材料冲泡后焖10分钟饮用。以上茶品都能有效达到养胃健脾补肾的效果，但需注意适量饮用，避免空腹，并培养良好的品茶...

在中国深厚的茶文化中，冬季饮一杯温暖的茶不仅可以驱寒保暖，还能滋养身体。对于养胃健脾补肾，以下几款茶饮是不错的选择：香蕉蜂蜜茶 材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。功效：滋养皮肤，软化血管，缓解便秘。适用人群：便秘、皮肤干燥者。核桃茶 材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

现如今，越来越多的人在平时对于具有补肾去湿作用的养生茶是十分关注的，而下面本文所推荐的几款，就在补肾去湿和健脾上有着不错的功效。菊花茶 菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。菟丝子茶 菟丝子...

补气血健脾胃补肾的中药方 1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。补益宗气最好的方子没有之一!后世有 四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝 2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。记住这个比例很重要，比例对...

补肾健脾养生茶的配方 枣桂花茶、健脾养胃 【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。【功效】养血顺气、健脾和胃。【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。【用法】代茶饮用，...

养胃健脾补肾喝以下几款茶：1、丁香茶 丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。主要成分：丁香茶主要的营养成分有：丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等。适宜人群：丁香茶，适合所有人饮用，...

5. 枸杞子：具有益肾填精、抗衰老的作用。6