要制作清补凉鸡汤，首先准备一份清补凉药材包，它包含了红枣、干葛、百合、枸杞、玉竹、白芪和海底椰等丰富的食材，这些都是滋养身体的好选择。接着，将新鲜的鸡肉仔细清洗干净，然后放入一个大锅中。加入足够的水，确保鸡肉能够充分浸泡在水中。接着，将清补凉药材袋和几片姜一同放入锅中，大火煮沸，...

黄芪，杞子，当归，沙参，玉竹，百合，芡实，莲子，山药等，这些都是炖鸡煲鸡的常用药。这些都是清补的。 而你玉桂是属于大补升阳，可以含在嘴里，但不能多吃。 而杜仲这味药我觉得不应该放，毕竟影响汤味，而且没什么作用。 你要补肾的，倒不如去开方浸酒。

1、食材：乌鸡500g；薏米100g；雪耳10g；百合50g；盐适量；姜3片。2、将百合、薏米、雪耳准备好，先用冷水泡2个小时后洗净，放入锅中，倒入煮汤用的水量。3、乌鸡洗净后斩件，放几片姜片，将乌鸡也倒入锅中。4、盖上锅盖，直接开煮，炖煮2小时后，简单清爽的清补凉炖乌鸡汤就做好了，再撒点盐...

1、清补鸡汤 跑山鸡800克、芡实10克、姜3片、盐适量、料酒10克、鸡精1克、枸杞适量、百合10克薏米10克、淮山1片、莲子10克、玉竹10克、党参5克、沙参5克、葱2段。把跑山鸡用刀剁成块状，把剁好的鸡块用自来水冲洗干净后浸泡半个小时，看见鸡块的血水放的差不多的时候。把所有的食材提前浸泡15...

一般市场上或者超市里都有现成的包装的清补凉卖的，可以直接拿回去煲汤即可。里面有：党参，红枣，枸杞，蜜枣，雪儿，莲子，百合，黄芪等这些东西（都是一点点），然后再根胡萝卜就行了。也可以去市场里有散卖的，叫老板拾一点清补凉就行啦，或者各种材料都买些，回家自己分开煲。。我们这边煲鸡汤是...

乌鸡与清补药材的组合，是传统中医学中常用的补益食材。乌鸡肉质细嫩，富含蛋白质，其性味甘平，具有滋阴补肾、益气养血的功效。清补药材则各有侧重，玉竹、百合、莲子等药材以滋养润肺、清热解毒为主；龙眼肉、红枣具有补血安神、益气养颜的作用；薏米、淮山、芡实则以健脾利湿、滋阴润燥著称。这些药材与乌鸡...

清补凉鸡汤的食材：跑山鸡800克、芡实10克、姜3片、盐适量、料酒10克、鸡精1克、枸杞适量、百合10克、薏米10克、淮山1片、莲子10克、玉竹10克、党参5克、沙参5克、葱2段。【烹饪步骤】1、鸡清洗干净、赤小豆、薏米、芡实、山药干、连子、北芪、百合干、放一起用清水清洗两遍；2、把清补凉汤料...

枸杞，莲子，百合，玉竹，薏米，红枣，生姜2片适量 做法 1.老母鸡清洗干净，斩大件 2.淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣洗干净 3.锅里放水，放进淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜，水开后放进鸡块，大火烧开后，捞出浮沫，转小火煲2个小时 4.放盐调味就可以啦 ...

淮山鸡汤叫淮山清补鸡汤名字高大上又好听。淮山鸡汤是淮山特产，以淮山、薏米、芡实、桂圆肉、白莲子为主要食材，起到补养身体的作用，可以称呼为淮山清补鸡汤明确鸡汤作用。淮山鸡汤含大量黏液蛋白、维生素和多种微量元素。

用勺子刮去漂浮物，改为最小火。4、这时倒入备好的其他配料，生姜切片也倒进去一起慢慢小火熬煮。5、熬煮快两个小时左右，汤汁已经比较香浓了，加入食盐调味再煮三分钟左右，即可出锅。6、简单的清补凉鸡汤就完成了，这道汤只是熬煮时间较长，中间还可以做其他家务，熬出来香浓不油腻，非常的美味。