中医认为身体容易出汗可能性有很多种，比如可能属于气虚、固摄不足造成的。或者是湿热、蕴结引起的。如果说是脾虚造成的容易出汗，建议可以选择服用补中益气的药物。比如口服参苓白术散或者玉屏风颗粒。平时一定要注意体育锻炼。饮食要注意规律，一天三餐，每餐的饮食量应适当的控制，营养结构要合理均衡。尽量...

脾气不足容易引起心气不足，进一步就影响到出汗的问题，变得爱出汗，水湿运转出了问题，水气就会朝四肢走，所以就会出现手脚出汗多。白天爱出汗的话，一般是和气虚有关，调理上应健脾、益气；如果是晚上爱出汗，多与阴虚有关，调理上也是要多养脾。脾气虚，脾虚严重，脾气弱，肺气不充足，气不能固摄住...

一般身体湿气重多是脾虚所致，汗水是阴液，身体排汗的时候有利湿功效，但是体内的湿气还是仍然存在的，排汗并不能彻底去除湿气，真正要祛湿还是要治疗脾虚。2 怎样出汗去湿气 出汗虽能加速机体新陈代谢，促进多余水分的排出，但是不能为了祛湿而进入高温环境中大量出汗，这样反而会加快机体的脱水，导致...

肌肉：肥胖or消瘦。脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。妇科：白带过多or过少。...

体虚多汗不一定是湿气重。出汗是一种现象，主要的功能是散热，但是能够引起出汗多的原因很多，并不是出汗多，都是因为湿气重。但如果出汗多是不正常的，它的原因是很多的，常见的有体虚、肾虚、汗腺的问题等。如果是白天的时候爱出汗，这种一般是阳气虚弱引起的，也称之为自汗。还有一种就是晚上睡觉的...

如果脾脏器官虚弱的话，那么体内的水分代谢速度将会变慢，而且不能够及时将体内多余的水分给排出来，自然水分就会在体内停留时间过长，而导致身体湿气比较重。湿气重和脾虚有一定的关系，但是还有其他的元素，而导致身体体内湿气比较重，平时生活习惯和饮食习惯不规律，也会导致身体湿气比较重。

一般身体湿气重多是脾虚所致，汗水是阴液，身体排汗的时候有利湿功效，但是体内的湿气还是仍然存在的，排汗并不能彻底去除湿气，真正要祛湿还是要治疗脾虚。怎样出汗去湿气出汗虽能加速机体新陈代谢，促进多余水分的排出，但是不能为了祛湿而进入高温环境中大量出汗，这样反而会加快机体的脱水，一般建议通过适量...

湿气重并不意味着体内水分过多，而是指身体对水湿的调节能力下降，导致水湿内停。过量饮用冷饮、潮湿环境居住等都可能导致湿气重。适量饮水有助于新陈代谢，排除体内湿气。同时，通过汗蒸、热水泡脚等方法可以帮助加快血液循环，有助于湿气排出。3. 湿气重与寒性体质的关系 湿气重与寒性体质是两个不同的...

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚内热可以多吃些莲子米，因为莲子是下火的。一般来说饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。建议平时多运动，多进行体育锻炼，饮食清淡适量，不要吃辛辣油腻的食物，...

湿胖是指你的身体湿气重，而这种往往与脾虚有关，脾虚了，大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，形成湿气重，所以大多湿气重的人都伴有脾虚的情况。出现这种情况也不用过度担心，只要注意调理，将身体调整好就可以不吃药减肥了。建议多吃薏米、绿豆等食物，同时按摩脚底穴位帮助身体活络经脉...