早餐后1-2小时是喝薏米水的好时机。此时，胃部已经消化了大部分食物，处于较为适宜吸收营养的状态。薏米水中的营养成分可以更好地被吸收利用，发挥其健脾益胃、美容养颜的作用。上午10-11点 上午10-11点是人体气血运行比较旺盛的时段，喝薏米水可以促进代谢，帮助排出体内多余的水分和毒素。对于有水肿、...

薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的女士可以加红豆、小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。红豆薏米水的做法...

3 薏米水一天喝多少合适 建议一天喝300-500ml左右即可。要知道薏米水是用炒制后的薏米，经熬煮成的饮品，其食用后具有很好的利尿祛湿、健脾消肿功效，但由于薏米水性微寒不宜过量饮用，否则容易让人出现尿多、肠胃不适等现象，一般正常人建议一天饮用量在300-500ml左右的薏米水，用来满足日常的能量...

红豆薏米水一天喝几杯 视具体情况而定。红豆薏米水的主要成分是红豆、薏米，红豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡，从中医的角度来说，红豆薏米水是性质平和偏凉的，每个人的体质不一样，体质偏寒凉的人群要少喝红豆薏米水，一周喝个2-3次即可，体质偏燥热的人群可以根据自身情况选择红豆薏米水的...

一天50克，可以喝四五天然后在喝两三天小米粥，这样很科学养胃

通常一周建议喝2-3次左右的红豆薏米，用来满足人体日常能量需求，以此推算正常人体一个月喝8-12次左右的红豆薏米即可。2 红豆薏米水喝多久有效果 根据实际情况而定。红豆薏米水的营养价值以及食用价值是比较高的，通常情况下红豆薏米水是以一个月为一个疗程的，通常需要连续喝一个月左右的红豆薏米...

将薏米炒熟。可以天天喝。薏米泡水。所以去体内湿气。如果每天喝一碗，可以结束提你的事情。它是一副药。

夏季喝应该是最好的，其它季节也能喝。一般建议早晚各一杯，不要过量引用，什么东西都不要过量都不会有问题的。

一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。

炒薏米水，很适合三伏天湿热的天气。所以夏天每天都可以喝一次的。冬天就要减量了。生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。