儿童菜谱100道简单菜
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儿童营养菜谱大全

1、牛肉饭。原料: 蒸好的米饭半碗,牛肉末1勺,白糖、酱油、料酒各少许,油菜末勺。制作方法:把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒,边煮边用筷子搅匀,将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后,将择洗干净的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉饭上即可食用。2、猪肉胡萝卜饺子。原料:面粉50克...

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儿童菜谱简单家常做法

1. 番茄鸡蛋面 材料:面条、鸡蛋、番茄、葱姜蒜、盐、鸡精 做法:首先将鸡蛋打散炒熟备用,番茄切块备用。锅中加入适量油热锅,放入葱姜蒜爆香,再加入番茄翻炒至熟烂,加入适量清水煮开后放入面条煮熟,将鸡蛋倒入锅中炒匀,最后加入盐和鸡精调味即可。2. 西红柿炒蛋 材料:西红柿、鸡蛋、盐、油 ...

儿童喜欢吃的菜谱

3、西红柿鸡蛋 西红柿鸡蛋味道很好,酸甜可口,孩子会更喜欢吃,而且营养丰富,可以补充孩子需要的营养。锅里放油,熟热时,放入打匀的鸡蛋,煎成蛋饼,然后放入葱花,翻炒几次,加入番茄碎,在加入盐、麻油和味精即可。

6-12岁儿童的营养菜谱和做法

1. 红豆粥:将大米、红豆和水放入锅中煮沸。煮开后,改小火慢慢煮1-2小时。加入少许盐,放入罐中,让孩子带到学校里食用。2. 蛋饼加烤面包:将面包放入烤箱中烤热,然后在面包上打入一个鸡蛋加调料,放入锅中煎熟就可以了。3. 黑豆粥:将黑豆放入锅中,加水煮开,最后加入适量的盐和蜂蜜,搅拌...

儿童营养餐一周菜谱有哪些 简单易学的营养菜谱

1、口水鸡肉。材料:三黄鸡、生姜、葱、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、葱、醋、生抽、白糖、芝麻。做法:三黄鸡用水冲洗干净,放入锅里,加生姜、葱、料酒中火煮开至五分钟左右然后关火。盖上锅盖浸泡40—50分钟,浸泡好鸡肉后捞出放入冷却的凉开水中过凉水保持鸡肉皮质细嫩紧滑。锅里放...

儿童爱吃的菜谱大全

姜、蒜、八角、茴香、大葱、冰糖、老抽、生抽、料酒。做法:五花肉焯水去腥。锅中倒油,加冰糖炒至溶化,加姜蒜和香料炒香,放入五花肉,加入老抽、生抽、料酒上色,加水炖煮至软烂即可。以上菜谱均经过润色和错误纠正,保持了原有菜谱的步骤和风味,同时提升了内容质量,适合家庭中儿童食用。

儿童爱吃的菜谱大全

儿童是家庭的希望,健康的饮食是儿童健康成长的基础。但是如何让孩子对食物感兴趣呢?很多父母都会遇到孩子挑食的问题,那么今天就为大家提供一些儿童爱吃的菜谱,希望能够给您带来启发。1. 番茄炒鸡蛋 材料:番茄、鸡蛋、油、盐、葱花、生抽。做法:将番茄切丁,鸡蛋打散备用。锅中倒油,加入葱花爆香,...

宝宝菜谱家常菜做法简单

1、葱花鸡蛋。准备:葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。步骤:把以上原料混合打散,支锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可。2、炒绿豆芽。准备:绿豆芽若干,葱花姜片,花椒,干辣椒(如果遇上火或咳嗽时可不放),醋,香油,味精,盐适量。步骤:支锅,放油,八成熟后,放入花椒和干辣椒,煎...

小学生简单菜谱

小学生简单菜谱 一、番茄炒蛋 材料:番茄、鸡蛋、油、盐 步骤:1. 番茄切块备用,鸡蛋打散。2. 热锅加油,倒入鸡蛋液,翻炒至凝固。3. 加入番茄块,翻炒至番茄出汁。4. 加盐调味,翻炒均匀即可。二、凉拌黄瓜 材料:黄瓜、醋、糖、生抽、蒜末 步骤:1. 黄瓜洗净,拍碎切段。2. 加入蒜末。3....

100道家常菜谱推荐,轻松做好简单素菜

在繁忙的生活中,很多人不喜欢花费时间在复杂的菜肴上。素菜作为生活最重要的一部分之一,更是需要一个简单易学、美味可口的菜单。今天,我们为大家推荐100道简单素食菜谱,帮助各位厨艺小白烹饪出美味的素菜。1. 素炒三丝 2. 香酥豆腐 3. 西红柿炒鸡蛋 4. 麻婆豆腐 5. 清炒芥蓝 6. 西芹炒木耳 7....