雪燕是一种珍贵的食材，与不同的食材搭配炖煮，可以产生不同的风味和营养效果。一般来说，雪燕与红枣、枸杞、莲子以及百合等一起炖煮，效果最佳。这些食材不仅能增添雪燕的口感，还能相互补充，发挥出更好的营养作用。首先，红枣是一种常见的滋补食材，与雪燕一起炖煮，可以起到补气养血的作用。红枣的甜...

枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、铁等营养成分，具有滋阴补肾、明目、抗衰老的作用。将枸杞与雪燕一起炖煮，既能增加口感，又能提高营养价值。桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C等营养成分，具有补气养血、安神的作用。将桂圆与雪燕一起炖煮，既能增加甜味，...

3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。4、最后放入百合、雪燕和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

3、倒入红枣、莲子和鸡头米，放入冰糖，盖上盖子。4、大火煮开后转小火煮30分钟左右。5、如果水太少，可以倒入适量椰汁，搅拌均匀，继续煮开。6、倒入提前泡发好的雪燕，一边煮一遍轻轻搅拌，煮开后即可。雪燕不要煮太长时间，会化掉的。7、起锅前撒入适量枸杞，搅匀后即可出锅。

炖煮雪燕时使用小火，可以使雪燕更加软糯，同时避免高温破坏其营养成分。雪燕在炖煮过程中尽量不要频繁开盖，以免影响其口感。炖煮雪燕时，可以加入不同的食材如莲子、百合等，增加营养和风味。雪燕本身味道较淡，通过加入不同的调料和配料，可以大大丰富其口味。总之，通过上述步骤，你就可以在家轻松制作...

牛奶多半小时：加入桃胶，更养颜。5雪燕炖牛奶：泡发桃胶，雪燕，皂角米清洗，先炖桃胶，皂角米，红枣，再加雪燕，枸杞，冰糖，牛奶炖好即可：加入牛奶，口感更好。6雪燕银耳：泡发桃胶，雪燕，皂角米清洗，先炖桃胶，皂角米，银耳，红枣，再加入雪燕，枸杞，冰糖炖好即可：加入银耳，适合大人。

分享一些常用的方法！1莲子雪燕汤:将雪燕、皂角米浸泡，倒入锅中煮20分钟。莲子蒸熟，倒入锅中。加入冰糖，出锅煮。加莲子，更有营养。2雪堰百合:将桃胶、雪堰、银耳、皂米、百合、红枣浸泡，洗净，倒入锅中煮熟:加入百合，使其美味，清火。3雪堰木瓜:将桃胶、雪堰、皂角米浸泡，洗净，倒入水、木瓜、...

红枣、枸杞、百合、莲子、桃胶、雪燕、赵谷米可以一起煮，很滋补

2、桃胶、皂角和雪燕分别用清水浸泡15－20小时，中途需换水，并且挑除杂质。3、银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。4、将所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖盅八分满。5、锅中加入一个金属搁架，将炖锅盖子盖紧，放在搁架上，锅中加水至炖盅的三分之二处，先...

第一步：小火煮15分钟 皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟。第二步：慢火炖 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。第三步：炖5分钟出锅 加入雪燕、枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶，炖5分钟即可出锅。总结：以上就是关于桃胶雪燕皂角米的做法...