回答：你可以在月经后煲《生艾头乌鸡汤》生艾头要一斤,乌鸡一只,不要放盐,放多一点水煲也两三碗水!中午一碗,下午一碗,睡觉前一碗!要连吃5天。而且是每次月经后都要吃!它不但可以调经、暖宫、暖胃、健脾补肾,最主要的是会让皮肤变得由内发出的那种细腻红润!

2、 山药 猴头菇粉 将山药和猴头菇蒸熟，用烤箱烤干，或晒干后一起打成粉末，每次取50克，用沸水冲泡饮用。山药和猴头菇都是有名的养胃补品，脾胃不好的人可以经常吃一些。山药能调理五脏、益气补虚，猴头菇也能补虚强身，二者搭配后对于脾胃虚弱引起的消化不良有更好的改善效果。3、 扁豆...

恢复气血.胃不好一般都是胃冷,脾虚,生冷的食物不可以吃,人也比较消瘦,注意保暖,思绪简单化,千万不要过细腻.早晨食用水煮食物如,红番署,山药,土豆..注意,豆浆可以吃,但是豆腐少吃,因为那是石膏做的,很凉.肉可以吃,但是肥油避免.鸡肉好,鸭肉就比较凉,煮菜煮汤尽量放入生姜,可以暖胃 祝福你 ...

尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。 5、鲤鱼 鲤鱼中含着丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃和利水消肿。 女人脾胃虚弱吃什么比较好3 脾胃虚弱的女人,吃什么好的快呢...

对于脾虚气滞型，其脾脏运化功能差导致气机运行不畅，需要吃健脾理气的食物，比如金桔、熟萝卜等。对于胃火旺、胃热的病人，胃实热者可以吃清火气的食物，如绿豆汤、黄瓜等；胃虚热者可以吃滋阴清火的食物，比如蜂蜜、莲藕、百合等。如果脾虚湿气比较重，这类人可以吃健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜...

1．红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚。2．莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱。3．沙参...

3. 养胃护脾靠莲子 莲子甘甜清香，性平味甘，有养心安神、健脾益胃的功效。莲子粥、莲子羹，既能补脾胃，又能安神助眠，还能改善食欲不振的问题。4. 益气健脾红枣胜 红枣补气养血、健脾益胃，非常适合脾胃虚弱的人群。红枣粥、红枣糕，不仅香甜可口，还能补气健脾，改善气血不足的问题。5. 补中益气...

卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护...

花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 花生,蜂蜜都是养胃的 红茶+蜂蜜...十分养胃 9、烤馒头能养胃 烤面包、馒头的火候要注意,烤至金黄色即可,不要烤糊,否则吃下去弊大于利;其次,胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次1-2片即可;再次,烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃,稍晾一下也可...