生理因素：例如最近身体状况欠佳，睡觉的时候脑部供氧不足或者睡觉姿势不当（例如手放在胸口上）等都会让人作恶梦。心理因素：例如最近工作、学习、生活等方面压力较大，或者最近受到惊吓等也都会让人作恶梦。试着放松心态，看看还做不做恶梦，如果还做恶梦，那么就建议你到医院查一下了。

2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用...

第一：先想想看是不是自己睡姿不正确，比如：手压着了心脏。这样的话是可能引发恶梦的。第二：想想是不是生活当中有什么事情让你感到有压力？从而产生了潜意识里的心理焦虑。这种情况下有可能导致睡不好，做恶梦。第三：有可能是不好的睡前习惯引发的。比如：睡前剧烈运动，睡前饮食等等。这些都有可能...

睡觉时总做噩梦直到惊醒的原因是什么? 你好,据你上述情况,可能是你身体虚时,寒气最易进骨,如果长期体虚、风寒长期进入体内就造成体寒,体寒的人多梦、梦见死去的人,你下肢温度过低,造成阳气不足,阴气过重,所以天天晚上做梦,这种病吃汤药没有多大作用,只有把寒气迫出、补足阳气,什么灵异都不会在你身上和梦里出现。

放松自己，睡前可以给自己放一点舒缓的音乐，最好是纯音乐之类的，我以前也经常这样，几乎每天晚上都会做恶梦，一般都是因为精神压力太大的原因，也有可能，你刚开始工作，精神紧绷，心里过渡疲惫造成的，你可以先试试我说的方法，睡前不要胡思乱想，如果不行，建议看一下医生，祝你睡个好觉。

这种情况需要调整外部、内部,以及身体状况,来改善半夜做梦吓醒的状况。 如果有做噩梦被吓醒的情况 1、很有可能是由于精神过于紧张而导致的,有一些噩梦的情景和白天的心情有一定关系,所以,注意调整自己的紧张情绪,缓解心理压力,可以通过听音乐、运动或者呐喊的方式宣泄自己的不良情绪,从而缓解做噩梦的症状。 2、出现...

运气：一个人的运气好坏，也会在梦里提前体现，最近爱做恶梦，是你的运气走下坡的一个前兆，一个人在走好运的时候，他的火焰就比较高，所有的妖魔鬼怪都会对其远之，一个人火焰低的时候，你不但运气越来越差，连你夜行时小鬼都不怕你，火焰低的人晚上夜行经常是可以看到鬼的。人的火焰是什么？我们...

按临床表现分类:①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量:多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。按病程分类:一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠,病程大于6...

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张...

李舜伟:这两种说法都有道理,因为做梦时一定是睡着了的,这一点是没有疑问的。晚上睡觉有的人老做恶梦,一个接一个的做,有时醒来后再睡还会接下来做梦,开个玩笑就好像是电视连续剧。这就属于失眠的范畴了,应该到医院看病。 主持人:有的人却是另一个极端,特别能睡,如果不叫醒他,能睡上十几个小时,这种情况正常...