饿了可以吃以下水果：1. 苹果 解释：苹果富含膳食纤维和水分，有助于提供能量并缓解饥饿感。它含有多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的水果选择。详细内容：当感到饥饿时，苹果是一个非常好的选择。苹果中的果糖可以迅速提供身体所需的能量。此外，其含有的膳食纤维能够减缓消化速度，使饱腹感更持久。...

您好，很饿的时候可以用水果充饥的。水果里的糖分能让你尽快摆脱饥饿。

所以，吃不酸的水果，即便是饭前，对于胃肠健康的人来说，不至于引起不良反应。假如胃肠功能不好，还是需要注意。胃肠功能决定什么时候吃水果 饭前或饭后吃水果，还是看个人差异，因为每个人胃肠的功能不一样。菠萝、木瓜、猕猴桃等水果确实含有很强的蛋白酶，就是一些能够把蛋白质分解成氨基酸、小肽碎片的...

事实上，不吃早饭已经是不正确的做法，而将水果作为早饭则更加不健康。空腹吃水果会对肠胃造成刺激，建议大家以后不要再这样操作。 一、早晨空腹吃水果好吗 最好是不要空腹吃水果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃水果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。

其实饭前一两个小时吃水果比饭后要好，饭后马上吃水果是很容易让人发胖的，而且不利于各种食物的消化和吸收，如果想吃的话最好能隔两三个小时。给你说一些不能空腹吃的水果，剩下的就可以了;> 西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹...

吃水果的最佳时间大多数人都习惯在早上吃点水果，有些人干脆将水果当成早餐来食用。事实上，有些水果并不适合空腹的状态下食用。早上刚起床的时候，肚子里的食物都被消化光了，这时候吃水果虽然可以充饥，但是很有可能会刺激自己的肠胃。建议大家最好在午后两点左右吃水果，这个时候一般是下午工作刚要开始...

可以 晚上最好不要吃,如果实在饿了一定在睡前2个小时不要吃 其他时间都可以吃,

早上空腹最好不要吃苹果。原因:对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。...

对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

早上空腹吃苹果好吗：早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以迅速补充人体需要的糖分，并且，空腹吃苹果可以帮助排除体内的毒素，可以润肠通便。早餐以后，体内的消化系统会达到正常工作的状态，将更有利于苹果的后续的消化和吸收。苹果是生活中常见的水果，具有非常高的营养价值，早上空腹吃苹果有一定的好处，...