红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效。1、铁的含量非常高，有预防缺铁性贫血和补血的功效。2、所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用。3、红米有提高机体抗氧化能力的作用，可升高血浆高密度脂蛋...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

当然可以一起煮粥 红米又称红糯米，富含维生素A、蛋白质、铁质，具护眼有相当功效，但因是糯米，不宜吃太多免肠胃不适。小米又名粟，富含维生素B1、B12等，防止消化不良、滋阴养血、减轻皱纹、色斑等功效。红米一杯，洗净沥干备用。小米半杯也是一样洗净沥干备用。然后就和平常煮粥一样，加8杯水放入砂...

【功效】具有健脾消食，活血化瘀之功效。常用于饮食积滞，脘腹胀满，赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤。现代药理学研究红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。因此对三高人群来说，红米煮粥代主食是个不错的选择，而正常人用红米煮粥也可预防三高。红米煮粥在古代就深受人们的喜...

红米小米粥的功效1.同时如果我们经常使用的话，对于我们身体来说有什么样的好处吧。其实一般来说红米的颜色是成粉红色的，同时它的米粒也是特别修长的，那么其实红米中含有非常丰富的微量元素和营养元素，所以在生活中如果能经常使用的话，我们身体中就可以充分的摄取到红米的营养价值。2.但是值得注意的是...

功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康，补气补血。1、红米：含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等...

充饥啊 ⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。你也可以尝试吃下 红米 黑米等其它杂粮吧 http://shop619217...

早上经常用黑米、小米、红米、紫米和荞麦煮粥吃，具有养胃助消化、补肾益气的功效。如果再加上大枣、枸杞和莲子效果更好。

红豆，味甘，性平，有，清热毒，利尿，催乳的功效，黑豆，味甘，性平，有利水，活血，解毒的功效，红米，味甘，性，平，有健脾和胃，补元气不足，的功效。黑米。味甘，性，平，有滋阴补肾，明目活血的功效，小米，味咸，性寒，有健脾和胃，清热解毒，益肾安神的功效，大米，味甘性平有补中益气，健脾...

小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、孕妇最适宜的补品，可以帮助她们增强体力，民间还流行给产妇吃红糖小米粥，给婴儿喂小米粥汤的习惯。(1)小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。(2)小米因富含维生素B1、B12...

红米含有较多的营养素，其中以铁质为最丰富，故有补血及预防贫血的功效，小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。黑米胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”...