很多人将“养肝”理解为“补肝”，认为养肝就是多为肝脏提供营养，滋补体内的肝脏，从而达到修复肝脏、养护肝脏的目的。然后就进补很多滋补类的药物，或每天摄入大量“大补汤”、“鱼肉海鲜”、“山珍野味”等。事实上， 进食太多的滋补药物，反而会影响肝功能，因为任何药物都是有副作用的 ，其中包括一...

这是因为,50岁后,身体机能加速衰退,很多疾病开始“爆发”。此时,也就进入了“养寿期”,养成一些好习惯,则会助力长寿,安享晚年。 其实50岁之后做到早起二慢才是最好。 1、慢起床:清晨,是心脑血管疾病的一个高发时期。因此,早上起床时,要注意慢一点,切莫起床过猛。一旦,迅速起床,易导致血压升高,出现头晕等情况...

但可以说肝脏是最重要的几个器官之一，肝肾系统健不健康，可以直接影响着我们主要的生活质量，比如说肝脏在我们日常生活当中，主要负担着分解体内毒素的作用，任何有毒物质进入我们体内的时候，都由肝脏器官来帮助我们分解，

第四，是保护心肺功能。心主血脉，上朝于肺，肺主宗气，贯通心脉。两者相互配合，良好的心肺功能是健康的基石。五十岁后，心肺功能会逐渐下降，再加上吸烟、喝酒等不良习惯，也会损害心肺。因此，我们要注意保养心肺，保持呼吸畅通，避免胸闷、气短等症状。第五，是保护肝脏。中医认为，养肝就是养命。

时间长了很有可能会使肝脏出现各种各样的病变状况，比如有可能会引起脂肪肝肝硬化，严重的可能会出现肝癌的表现，是各位需要在生活当中养活好自己的感到，毕竟俗话说的好想要延缓寿命，就先需要养护好肝脏。医生总结了5点养肝小知识，或许可以在这5点下手。1.减负 想要养护好肝脏，首先就需要减轻肝脏的...

在日常生活中我们总能看到一些人企图通过吃猪肝来养自己的肝,但是,吃猪肝是否真的能够帮助我们保养肝脏,并没有人给出准确的答案。 医生指出,真正养肝的食物多数人都不爱吃,实在可惜 。下面我们就来分析一下吃猪肝是否养肝,什么样的食物真正养肝。 一直以来,很多人都认为以形补形或者吃什么补什么是理所当然的。

所谓气大伤肝,因此保持乐观的心态,便是养肝。一般来说养成热爱运动的习惯,坚持运动锻炼,多去爬山看看青山绿水,有利于发泄不良情绪。对肝脏来说也是非常有利的。肝脏本身有做强大的自我修复功能,因此我们只要养成良好的生活习惯,就是在养,而并非一定要吃什么保健药。当然,如果肝部出现病变,还是要去看医生的。不生气,...

尤其是45岁以后，男性进入关键的“养寿期”。在这个时期，如果他们不能改变不良的生活习惯，就可能导致疾病频发，进而影响寿命。相反，如果男性能够在这个时期改掉不良的生活饮食习惯，保养好身体，他们自然更容易长寿。那么，如何判断45岁后的男性身体健康，更容易长寿呢？下面我将具体介绍三个易长寿的表现...

我们可能听说过，养肝就是养寿，这句话告诉我们，肝脏健康关乎全身健康，关乎寿命长短。而养肝先要从个人习惯开始，因为我们很多不经意的习惯就会伤害肝脏健康。睡前什么习惯，是伤肝利器？肝脏是以代谢功能为主的人体重要器官，能去氧化，储存肝糖，还能合成分泌性蛋白质，具有多种功能。中医认为肝主藏血...

养肝护肝的蔬菜有菠菜、荠菜、芹菜等。肝脏对应春季，主升发调达，所以春季最适合疏通肝气、护养肝阴了。菠菜具有下气和中、润燥止渴的作用，菠菜汁经常被用来解酒毒，现代医学认为菠菜富含胡萝卜素和维生素c这都是肝脏发挥其代谢解毒作用的必备品。荠菜入肝经，味道甘甜，性质平和，具有和中疏肝、益胃明目...