凉瓜排骨汤 凉瓜清热解毒，排骨营养丰富，二者搭配，相得益彰。这道汤清淡爽口，既能消暑解渴，还能增强抵抗力。做法：排骨焯水后放入锅中，加入凉瓜、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐调味即可。2. 冬瓜蛤蜊汤 冬瓜利尿消肿，蛤蜊鲜美多汁，这道汤不仅味道鲜美，还有清热降火、美容养颜的功...

一、【菠萝焖排骨】1、排骨浸泡在冷水中20分钟，冲洗干净去除排骨中的血水。2、排骨放置在大碗中，加入2勺生抽，1勺蚝油，1勺料酒，适量的葱段和姜片，盐和鸡精适量，浇上1勺油，抓匀腌制15分钟备用。腌制好的排骨，加入2勺干淀粉抓匀，让排骨均匀的裹上一层淀粉备用。3、锅中适量的油，烧热后转...

椰子鸡汤也是道适合夏季食用的菜肴，椰子鸡汤的原料椰子水味道甘甜，具有清暑解渴的功效，在夏天食用可以起到生津止渴的作用。而另一道食材鸡肉性微温，炖煮成的汤被人食用以后也有良好的祛风补气血的功效。花旗参乌鸡汤 花旗参乌鸡汤味苦带回甘，性寒，养阴功效比较强，很适合在天气燥热时服用，夏季吃了有...

排骨炖土豆 食材 熟排骨适量、土豆适量、青椒适量、红椒适量、玉米油适量、姜适量、花椒适量、干红辣椒适量、麻辣火锅底料适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、香菜适量、麻椒酱适量、葱适量、蒜适量。 做法 1、炖好的红菇排骨,汤喝了,排骨,红菇拿来炖土豆,这样更入味儿。 2、青红椒备用。土豆去皮洗净切滚刀块。

第二道：白萝卜豆腐汤 白萝卜和豆腐，再加一些虾皮，整道汤鲜味十足，做着也省事。成本很实惠，通常几块钱就可以煮一大锅，喜欢的亲们一定要试试看。第三道：冬瓜丸子粉丝汤 冬瓜，是夏天补水消暑的好食材，价格也不贵，把它和现做的丸子一起炖成汤，口味清淡，回味鲜香。值得一提的是，这个丸子...

这个比较多哦。排骨炖（红、白）萝卜、山药、藕、蘑菇、海带、玉米、冬瓜……牛肉炖土豆、芋头、鸭子炖魔芋豆腐、啤酒鸭、鱼煮豆腐、泡菜煮鱼……炖鸡、炖鸭、炖羊肉、炖狗肉、炖驴肉……。

夏季美食推荐：1. 莲藕冬瓜扁豆汤 原料：莲藕380克，冬瓜450克，扁豆75克，瘦肉150克，姜2片，盐适量。做法：- 莲藕去皮，切成块状。- 冬瓜去籽，切成厚块。- 扁豆清洗干净。- 瘦肉洗净，焯水后冲洗干净。- 锅中加入适量清水，放入莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖2小时，加盐...

夏天炖排骨汤时，可以考虑加入以下食材：1. 玉米：玉米富含蛋白质和膳食纤维，能够增加汤的营养价值。2. 海带：海带含有丰富的维生素C、蛋白质、钙和铁，对健康有益。3. 白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，适合夏天食用，能够提味增鲜。4. 红豆：红豆含有多种矿物质、维生素和淀粉，增加汤的口感和营养...

1、 淮山 淮山具有滋补脾胃、健脾开胃的作用，对于夏季易出现的食欲不振非常有效。同时，淮山还能帮助消化系统的功能，改善胃肠道问题，特别适合消化不良的人群。2、 土豆 土豆含有丰富的维生素和矿物质，具有补充能量、保护胃黏膜和增强免疫力的作用。夏季炖鸡汤时加入适量的土豆，不仅可以增加饱腹感，还能...

夏天煲什么汤好?推荐四款夏季消暑汤 夏季消暑汤食谱一、冬瓜豆腐排骨汤 材料:排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐、香油均适量。做法:1、排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。2、水中倒入一勺料酒、两片姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。3、焯好的排骨洗干净，放入锅内...