1、小米山药粥 2、山药红枣糯米粥 3、红豆粥 4、土豆粥 5、南瓜小米粥 6、牛奶粥 7、栗子粥 8、茯苓莲豆粥 1、小米山药粥 详细介绍：小米山药粥不仅适合成年人，小孩子的脾胃消化不好也能吃，养生效果很全面，特别推荐给大家，做起来也简单。2、山药红枣糯米粥 详细介绍：山药红枣糯米粥属于养生效...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

一 、红豆 花生 红枣粥 1、准备 食材： 大红枣 、黑豆 、花生 、黑米 、大米 、冰糖 2、红豆 花生 红枣粥 的 做法：（1）大红枣洗净，将黑豆、花生、黑米、大米放入碗中，倒入适量的清水浸泡一夜。（2）电饭煲中倒入适量清水，然后倒入浸泡好的黑豆、花生、黑米、大米。（3）再加入几颗大枣，...

燕麦百合粥 燕麦润肠通便，百合润肺止咳。当夏日的酷热影响你的肠胃，燕麦百合粥便是你的健康之选。燕麦的香浓与百合的甘甜，让你在调理身体的享受夏日里的清凉舒爽。绿豆百合粥 绿豆清热解毒，百合润肺止咳。当夏日的暑热侵袭你的身体，绿豆百合粥便是你的清凉之选。绿豆的清香与百合的甘甜，让你在解暑...

7、柏子仁粥 材料：柏子仁20克(去杂质，清水洗净，捣碎)，大米100克。做法：柏子仁、大米同煮粥食用，加蜂蜜更佳。吃法：早晚各一次。功效：适用于习惯性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。8、参芪粥 材料：党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。做法：将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮为稀...

1、皮蛋瘦肉粥 这是一种由大米、糯米、皮蛋、瘦肉等食材制成的粥，口感丰富，营养丰富。2、海鲜粥 海鲜粥是广东省的传统美食之一，由大米、海鲜等食材制成，口感鲜美。3、红豆粥 红豆粥是一种日式甜品，由红豆、糯米等食材制成，口感香甜。4、鸡肉蔬菜粥 鸡肉蔬菜粥是一种健康食品，由大米、鸡肉、...

四、白果腐皮粥 做法: 1先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右;我的网络 2.加入白果和腐竹,再熬1个半小时; 3.最后加入猪肚丝,熬制半小时以后,再放入姜丝和其他调味品,这款粥的特点是入口即化,所以在熬制时比较耗时。 五、黑芝麻糯米粥 做法: 2.加入黑芝麻,再煮20—30分钟; 3.最后放入冰糖调味即可...

1、小米粥：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。2、大米粥：大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。3、黑米粥：黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的...

7.山楂粥 山楂切好，精猪瘦肉同样，加入大米熬制，胃不好的喝喝看。8.山楂核桃粥 核桃打碎备用，山楂切片煮30分钟，把水取出来备用，再加水煮一次。两次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀饭，少许白糖，女孩子喝了比较好~~~老人家也不错。9.花生红酱粥（番茄）花生泡好，番茄打成酱，熬煮稀饭，味道...

一、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝ 二、咸味山药瘦肉薏米粥 材料：山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱...

1、黄瓜玉米粥 食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许 做法：玉米剥粒洗净。黄瓜去皮洗净切丁。锅中放入清水煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒，大火煮开，转小火细细慢煮。待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠即可。2、奶香南瓜粥 食材：大米30g、配方奶...