1、女人滋补的养生茶一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄...

6. 菊花茶：长期饮用可防高血压，保护眼睛健康。7. 枸杞茶：补肾养肝，对电脑族眼睛疲劳尤为有益。8. 金银花茶：清热解毒，适合治疗多种炎症。9. 红花茶：活血养血，对皮肤洁净透亮有帮助，但注意饮用时间。10. 荸荠茅根茶：清热化痰，生津止渴，适合调节血压和利尿。11. 陈皮姜茶：解渴消暑，对消化...

做法：1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。3、每天喝2次，上下午各温服1次。红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发...

生脉补气茶 成分：党参3钱、龙眼肉1钱 制作：加入1000毫升水煮沸10分钟后饮用 适用：气血两虚者，如面色苍白、疲倦乏力、心悸失眠等 疏肝逍遥茶 成分：柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱 制作：同上 适用：肝气郁滞者，如易怒、口干口苦、头晕目眩等 健脾茶 成分：薏...

先将银耳洗净加水与冰糖(勿 用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳 配...

健脾茶：薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱，适合脾虚湿困者，表现为面色萎黄、消化不良、腹胀等症状。补肾益阳茶：肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱，特别针对肾阳亏虚者，如脸色暗淡、怕冷、四肢冰冷、腰酸乏力等。饮用这些滋补茶，不仅能够从内部调理身体，还能让你的肌肤焕发健康光彩。记得根据自身体质...

1、沙苑补阳茶 做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下...

1、红枣枸杞茶：红枣有补血的作用，枸杞有养肝润肺以及补肾的作用，将两种放到一起做成养生茶，可以很好的健胃滋补，而且适合所有人喝。  2、红枣桂圆茶：红枣补血，桂圆补益、润肤，对于有贫血的人而言，这是很好的选择，而且这道养生茶还有减肥的功效，不过需要注意的是，这茶适合阴虚体质的人群。

首先，试试鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参的组合，各取适量，加入500毫升开水冲泡，10分钟后滤渣，再加适量白糖调匀饮用。菊花茶不仅能解暑清热，还能明目，对眼睛疲劳、头痛有帮助。每日餐后用杭菊花泡茶，加蜂蜜更佳，长期饮用有助于防治高血压。如果你需要调理身体，陈皮姜茶是个不错的选择。将陈皮、...

首先，薄荷甘草茶是清热解暑的好选择，它能缓解头痛、红眼和咽喉不适，对于风热感冒也十分有益。制作方法是：取鲜薄荷叶10片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，用500毫升开水冲泡，10分钟后滤渣，加入适量白糖调和饮用。菊花茶有助于清肝明目，对眼睛疲劳和高血压有辅助作用。每日餐后用五六朵杭菊花冲泡...