美容抗衰 黑米味道细腻，营养也是比较丰富的，在黑米的外皮层中含有大量的花青素类色素，食用后具有很强的抗氧化作用，可以抵抗体内多余的自由基对身体的伤害；黑芝麻营养素也比较全面，在黑芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E有很好的美容抗氧功效；黑豆富含矿物质以及一些微量元素，黑豆、黑米、黑芝麻一起吃...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1. 补血养颜：黑米、黑豆和黑芝麻都含有丰富的铁元素，可以补充人体所需的血红蛋白，提高血液中的氧含量，有助于改善贫血状况，使肤色红润，有助于护肤美容。2. 强身健体：黑米、黑豆和黑芝麻富含多种维生素和矿物质，如维生素B群、维生素E、锌、镁等，有助于提高免疫力，增强体力和抵抗力，预防疾病...

1、黑豆有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。另外，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。2、黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等...

黑芝麻黑豆黑米的作用黑芝麻黑豆黑米还具有促进消化的作用，因为它含有大量的膳食纤维，这种物质可以让肠胃的蠕动加快，在一定程度上可以改善肠胃功能。黑芝麻黑豆黑米的食用方法黑芝麻黑豆黑米可以煮粥喝，只需要将黑豆和黑米洗净，再把黑芝麻、黑豆、黑米放入电饭锅内，再调至自动挡煮粥，吃之前十几分钟放入...

1、黑米黑豆黑芝麻粥功效是非常多的，首先黑豆、黑米和黑芝麻都是可以帮助乌发的，特别适合少白头或者早年生白发的人，有助于帮助生发。其次黑豆黑米黑芝麻中都含有十分丰富的微量元素，比如钙元素、锌元素、铁元素、镁元素等等，这些营养物质是可以壮阳补肾和促进大脑的发育的，所以可以帮助提高大脑的记忆力...

黑豆、黑米和黑芝麻都具有补肾养肾的功效。在中医理论中，黑色食物与肾相应，有助于滋养肾精。黑豆富含蛋白质、矿物质和维生素，能够抗衰老；黑米中的营养物质丰富，特别是其富含的氨基酸和矿物质，能预防动脉硬化，同时起到抗衰老的作用。2. 润肠通便，清肝明目：这些食物中富含的纤维、维生素和矿物质有助...

黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑枣，俗称黑称黑五类，含有大量的铁有补肾的功能。

延缓衰老 黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用，国内外研究表明，米的颜色越深，则抗老效果越强，此外，黑芝麻含有丰富的维生素E，这种物质有很好的美容抗氧功效，食用黑色的食物能有不错的抗衰老效果。补肾 黑芝麻和黑豆都入肾经，从中医角度看黑色的话，黑色属肾，食用黑色...

1、黑豆黑米黑芝麻制成的豆浆其中营养含量丰富，平时适量的食用具有健脾养胃、祛除胃内寒气、益气补血、补肾益精、明目活血、延缓衰老等功效，而且平时适当多吃点还可以提高免疫力，并具有乌发的功效，对白发、肾虚等都有较好的调养作用。2、但一次性不能过量食用以免加重肠胃负担，另外这三种食物中含有较多...