霍思燕瘦的秘密众所众知，霍思燕在生完嗯哼后胖到了160斤，但是她在节目中表示在不到三个月的时间里，成功减轻了50斤的体重，瘦回了那个曾经的自己，是通过坚持喝红豆薏米水瘦回去的。甚至一个星期瘦4、5斤都是正常的。那么红豆薏米水真的可以减肥吗？我来给大家说道说道。红豆的功效 红豆可以辅助...

1、是正常的，喝一个月红豆薏米水能瘦多少是因人而异的，红豆含有大量的维生素和膳食纤维素，而薏米也有消肿祛湿的作用，因此红豆薏米水有一定的减肥瘦身功效，有利于女性减肥。2、每个女性的身体体质不一样，而且胖瘦程度不同，有些女性可以在短时间内吸收消化红豆薏米水，那么就能很好的看到瘦身效果。

结论 红豆薏米减肥法有一定辅助减肥效果，但不能指望它能让你一周瘦10斤。减肥是一项循序渐进的过程，需要坚持健康的生活方式和科学的减肥方法。切勿盲目追求快速减重，否则可能会损害身体健康。

1、红豆薏米喝了8天瘦了4斤不太可能。2、红豆薏米水中含有大量的维生素、膳食纤维素、蛋白质以及钾、钠、磷等成分物质，适量食用的确是可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对于减肥是具有一定促进作用的，但8天瘦4斤难免有些夸张了，因为红豆薏米水中也是含有一定脂肪以及...

广大爱美的女性可试试。三：红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的mm可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

可以的，它有一定的效果。依据：1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、薏米和...

1、红豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的 因个人体质而异。红豆薏米可使人在8天内减掉四斤的情况还是会存在的。通常，这部分人的湿气较高，这是中药湿痰的常见体质，红豆薏米可以利尿和减轻肿胀，并可以清除热量和湿气，因此，它对过多湿气引起的肥胖者有很好的效果，如果坚持一个星期左右，将会有明显的...

不控制饮食，也不运动，那么一个月下来，很可能没有减重。如果在喝红豆薏米水的同时，做好了饮食控制及运动等事项，那么一个月可以瘦3到5斤。红豆薏米喝多久会减肥，这是无法确定的。因为红豆薏米水无法直接减肥，其主要是辅助减肥。想要知道减肥效果，还是要看饮食控制及运动的情况。

1. 红豆薏米喝了8天瘦了4斤，这种情况可能因个人体质而异。对于某些人来说，红豆薏米可以帮助他们在8天内减掉四斤体重。通常，这类人体内湿气较高，红豆薏米可以利尿消肿，清除体内热量和湿气，对湿气引起的肥胖者效果较好。如果坚持一段时间，可能会看到明显的效果。然而，这种方法并不适合所有肥胖者，...

红豆薏米直接煮了喝汁就可以帮助减肥。烹煮的方法也非常简单，红豆和薏米的比例为1:2，煮之前可用凉水泡一两个小时，最好是放在泥煲里慢慢熬制，待到红豆薏米粥变得松软可口即可。红豆薏米水是消肿的，适合水肿型肥胖人喝的，薏米属于寒性，体寒的女生不要喝。《瑾红的廋身笔记》建议合理饮食，尽量不...