（1）枸杞子具有滋补肝肾，益精明目之功效。（2）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。枸杞子炖鸡蛋吃具有滋补肝肾，益精明目，益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血的作用。枸杞子炖鸡蛋的做法：枸杞子炖鸡蛋 主料：枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个。辅料：清水800克。制作过程：1、...

鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。

提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。原材料：　枸杞子20克，红枣20枚，鸡蛋2个。先把食材洗干净一起放入水中煮，直至鸡蛋煮熟。鸡蛋熟了之后，煲壳后再放入同煮，直至香味浓郁 揭锅后吃蛋喝汤。

有补虚劳，益气血，健脾养肝，益脑补肾。久病体虚，健忘者服用。不要喝多。外行仅供参考。

红枣枸杞煮鸡蛋的功效：补肾。1、研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。2、枸杞子主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝...

用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 　①陶弘景：补益精气，强盛阴道。 　②《药性论》：能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。 　③《食疗本草》：坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。 　④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引饮，肾病...

枸杞子红枣煲鸡蛋：原料：枸杞子15克，红枣10个，鸡蛋2个。做法：上述原料一同加水同煲后食用。特点：是一种增强体质、调补气血的补品。适合于头晕眼花、视力减退、精神恍惚、心慌心跳、健忘失眠等神经衰弱者。

红枣枸杞加鸡蛋可以补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目。红枣能补中益气，养血安神。枸杞子性平，味甘，入肝、肾、肺经，具有养肝、滋肾、润肺的功效，是肝肾阴虚患者的食疗佳品。据《食疗本草》记载，枸杞能“ ...

食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。更多营养功效：1、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药，也是中老年人调养身体的好补品。2、红枣有养胃健脾，补血行气、生津液...

回答：枸杞——补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳;大枣——补中益气,养血安神;鸡蛋——滋阴润燥,养血息风。是一道不错的食物,可以补血益气。