100克可食用部分的土豆热量为77大卡，而一个中等大小的土豆可食用部分大约有216克，其热量为166大卡。并且土豆的碳水化合物含量比米饭低一些，因此减肥期间可以偶尔用土豆代替主食食用，或者是土豆作为菜式食用时，相应地减少主食就可以。土豆的营养是非常丰富的，例如土豆中的氨基酸种类就有18种之多，还包...

豆1份(150克/份) 104大卡 热量并不高。 土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉。但是，它的含水量高达76％以上，真正的淀粉含量不到20％，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主食具有减肥效果。 那么，为什么土豆还被许多人看成令人发胖的食品呢？ 一是因为人们...

薯片是油炸食品，通常情况下一包100克的薯片热量有548卡。这里小编给大家打个比方，1元18克装的薯片，大概有100大卡，4.5元45克装的薯片大概300大卡，8元80克装的薯片大概有500大卡，桶装的就不说了，其热量高的惊人。因此你实在抵挡不住薯片的诱惑，小编建议你买1-4.5元的薯片来吃。因为它的分...

1片腊肉培根(20.0克)36000卡路里 一份土豆片（100克）129000卡路里

1. 一个中等大小的烤马铃薯含有约90千卡的热量。2. 去皮并经水煮的中等大小马铃薯含有约80千卡的热量，而带皮煮则含有约105千卡。3. 一杯半的马铃薯泥，在加入一小块黄油后，热量约为93千卡。4. 在相同重量下，马铃薯的热量相比梨、稻米甚至麸皮粉都要低。5. 油炸土豆片的热量为每100克612大卡，...

土豆片炒洋葱鸡胸肉的整体热量取决于各食材的比例。一份典型的土豆片炒洋葱鸡胸肉（约200克），热量约为600-700大卡。影响热量的因素 除了食材本身的热量外，以下因素也会影响土豆片炒洋葱鸡胸肉的整体热量：烹饪油：使用高热量的油，如植物油或黄油，会增加热量。调味品：添加高热量的调味品，如酱油或...

热量则上升至105千卡。3. 1杯经过精细研磨的土豆泥，加入一小块黄油后，其热量约为93千卡。值得一提的是，相同重量的土豆泥的热量，相比于梨、大米甚至麸皮粉，都是较低的。4. 油炸土豆片每100克的热量高达612千卡。而100克的土豆淀粉的热量是337千卡，100克土豆本身的热量则为94千卡。

Line品牌低脂烤土豆片每100克所含热量为479大卡（相当于2004千焦）。在同类食品中，这一热量属于较高水平。摄入100克Line低脂烤土豆片的热量，占到了中国营养学会推荐的普通成年人心维护健康每日所需总热量的21%。

空气炸锅炸土豆片热量多少？根据美国农业部（USDA）的数据，每100克空气炸锅炸土豆片的热量约为292大卡。这个数字乍一看似乎很高，但别忘了，100克薯片的分量可是不少，大约相当于中号汉堡的大小。影响因素：土豆种类、用油量、烹饪时间 影响空气炸锅炸土豆片热量的因素有很多，包括：土豆种类：不同品种的...

炸土豆的热量，每100克炸土豆热量是298千卡。炸土豆属于高热量食物，脂肪含量很高，尽量少吃。