以下食物含雌性激素荷尔蒙多，可有效降低雄性激素：1、南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。2、夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。3、柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。4、柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。5、香蕉：强化消化系统功能，清除血液...

女性的雄激素过多，这种情况一般多考虑是多囊卵巢综合征，建议进行药物治疗的。一般来说是口服达英-35进行调理，还有口服二甲双胍，二甲双胍虽然是降低胰岛素的，调理血糖的，但是对于雄激素过多的人来说，也有一定的调理作用。还有就是平时一定少吃甜食，适当的锻炼身体，特别是对于体重过重的人，一定要...

1、女性雄激素过高怎么办1、针灸疗法用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。2、多吃富含纤维素的食物纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞...

3、保持良好的情绪。雄性激素过多究其原因还是因为内分泌失调导致的，大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。有的女性更是因为外界环境的影响，出现焦虑、愤怒、

一、保持稳定的睡眠质量 睡眠质量针对人类而言是成本费最少的健康养生方法，好的睡眠质量可以十分非常好的协助处理许多问题。当我们进到到深眠情况的情况下，人体的各类功能可以自身运行和修补。因而当我们察觉雄激素过高时，一定要刚开始留意降低经常熬夜，确保高品质的睡眠质量。二、多吃豆制类食材 女孩...

1.保持充足的睡眠 保证充足的睡眠是一种最好的养生方式，在睡眠充足的情况下，身体的各项机能可以更好的进行修复和运作。所以女性朋友在出现雄性激素过高的情况下，一定要保持良好的睡眠，减少不必要熬夜。2.多吃豆制类食物 女生体内的雄激素过高，在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去。因此这个时候...

若不想吃药，那就食疗吧，多吃豆制品,豆腐,豆浆之类的,补充雌性激素

也可以吃抗雄性激素的食材，有许多食材都是可以帮助降低的，所以平常一定多吃一些这种食物，像是大豆、豆浆等，这些食物都是有抑制作用的，并且豆浆里还有大量的雄激素，这样可以让女生的雌激素更加的活跃，也可以补充，而且对于女性女生的乳腺也是有很好的效果的，女生在吃饭的时候一定要搭配一些鱼来吃，这...

可以多吃一些豆制品，可以帮助分泌雌激素从而减少雄性激素分泌，或者可以上tb搜一下大豆异黄酮，是大豆里面提取的提取物，比你吃豆腐来得快

8、服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌，并对男性和女性都有好处的草药。9、均衡饮食。日常中多吃水果，坚果和绿叶蔬菜，均衡搭配，合理饮食，也对保持荷尔蒙平衡有帮助。10、少吃快餐。　快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。