枸杞菊花茶 菊花3-5朵，枸杞子抓一把，材料一起放到茶杯里，冲入开水，盖上盖子焖半小时，如果觉得苦可以少量加点冰糖。作用：菊花茶可清热解表，清肝明目，枸杞子可以养肝明目，补肾固精；此茶非常适合用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是电脑族或手机族需常饮茶。

2. 绿豆汤 绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。在中暑后喝一碗冰镇的绿豆汤，能够迅速降低体内温度，减轻中暑带来的不适。3. 西瓜汁 西瓜含有丰富的水分和矿物质，尤其是西瓜的汁液具有很好的清热解暑作用。中暑时喝西瓜汁可以补充体内缺失的水分和矿物质，帮助身体迅速恢复。4. 茶水 茶叶含有茶多酚、咖啡...

1. 菊花金银花决明子枸杞茶：取菊花、金银花各10克，决明子20克，枸杞5克，冲洗后放入茶壶，加入1升开水闷泡5分钟。这款茶以其清热解暑的功能，加上决明子和枸杞的平肝明目效果，特别适合夏季饮用。2. 莲子芯绿茶：3克莲子芯和1克绿茶，用沸水冲泡5分钟后饮用。莲子芯具有清火解暑、生津止渴的功效，...

1. 百花凉茶 百花凉茶以其优良的口感深受欢迎。它能够有效清热解暑。制作方法是将野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，清洗干净后用开水冲泡，盖上盖子浸泡10分钟，待凉后即可饮用。这款茶能够有效去除暑气，带来清凉。需要注意的是，虚寒体质且脾胃虚弱的人应避免饮用，以免引起腹泻。2. 鲜藕凉茶 鲜藕...

夏天下午的时候很容易精神不集中，脑袋不清醒，这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高，饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖，口感效果更好。西瓜皮凉茶 西瓜皮能够帮助去暑利尿解毒，且夏天的时候吃西瓜解暑之后，再利用西瓜皮茶不仅能够充分利用材料...

夏天气候炎热，高温环境下人容易出现中暑症状。我们可以喝些解暑的茶汤，来缓解不适。那么夏天解暑喝什么呢？菊花解暑茶 材料：菊花10克，金银花10克，决明子20克，枸杞5克。做法：将全部材料放入茶壶中，冲入1000毫升开水，闷泡5分钟。即可饮用。功效：金银花、菊花有清热解暑的功效，决明子、枸杞平肝明目...

1、五种常见解暑茶饮1、绿茶：绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫...

炎炎夏日，高温暑热，人们容易出现多汗口干、心情烦燥甚至中暑等症状。因此，炎夏非常适宜喝解暑茶，它原料易得，配制简便，效果显著而无副作用。常喝解暑清凉茶，让你喝出健康，清凉一夏。绿豆菊莲茶 绿豆10-20克，菊花6克，莲子心3克，冰糖20克（糖尿病人不加）。将绿豆、冰糖加水煮沸后，即冲入装...

为了防止中暑，人们会煮一些喝的饮品来防暑解暑，那么，中暑喝什么好呢？防中暑喝什么水？1、乌梅清暑茶材料：乌梅15克，石斛10克，莲心6克，竹叶卷心30克，西瓜翠衣30克，冰糖适量。做法：将石斛先入砂锅煎煮，后将其余材料下锅同煮，煎取汁液，去渣后调入冰糖适量即可。在炎炎暑日频频代茶饮用。功...

夏天来临的时候，天气炎热，容易中暑。此时喝上一杯绿茶，不仅可以清心明目，还可以清热解毒、解暑、缓解疲劳。因而，夏天很适合喝绿茶，而安吉白茶就是一个不错的选择。那么，夏天喝安吉白茶的好处有哪些？下面一起来了解看看。夏天喝安吉白茶的好处 1、安吉白茶的味道比较清爽，可以清心提神，尤其是夏季...