步骤如下：1、挑选秋葵：选择已经变老但还保留一定弹性的秋葵，如果太软或太硬都不适合晒干。2、清洗秋葵：将秋葵表面的污垢和绒毛清洗干净，否则晒干后难以去除。3、焯烫秋葵：将秋葵放入开水中焯烫一下，这样可以使秋葵变得更容易干燥，同时也可以去除秋葵中的涩味。4、晾晒秋葵：将焯烫过的秋葵放在干...

7. 晒干：将沥干水分的秋葵片摆放在干净的晒网上，尽量保持片与片之间的间距，以便空气流通。选择一个阳光充足、通风良好的地方进行晒干。每天要翻动一次秋葵片，使其受热均匀。晒干的时间因天气和湿度而异，一般需要3-5天。8. 收储存：当秋葵片完全干燥、脆弱易碎时，说明已经晒干。将晒干的秋葵片放入...

1、首先在将秋葵晒成秋葵干之前，要先对其进行焯水，秋葵中含有大量的草酸，其不仅会让秋葵口感吃起来苦涩，同时草酸成分摄入过多会增加患结石的几率。但对其进行焯水就能去除其中的草酸物质，这样能让秋葵吃起来更加安全。2、然后再将焯好水的秋葵直接放太阳下晒干即可，秋葵干晒好后口感十分的清脆，并且...

一、选择新鲜嫩口的秋葵，长度在10~15厘米之间最合适。二、秋葵洗干净，沥掉水份将蒂切掉，勿切破漏出籽。放入1勺豆瓣酱煸出红油。三、将秋葵放入容器中，倒入大勺橄榄油，轻轻晃动均匀，使橄榄油均由的裹在秋葵外层。四、放太阳晒大约4到7天，晒干的秋葵大力一捏就会碎那就表示已经晒干完成了。五...

接下来的步骤是耐心的晾晒。将煮好的秋葵放置在阳光充足的地方，让每一片都沐浴在温暖的阳光下。大约4到7天的时间，你可以轻轻捏一捏，若感觉秋葵变得脆硬易碎，那就说明晒制成功了。晒好的秋葵干，只需用密封袋妥善保管，坚决远离潮湿，这样它们的美味和营养就能保持长达半年。你的秋葵干储存计划就...

1、秋葵适量。2、清水下锅焯水，在锅中倒入水位高于秋葵的清水，放一小撮盐，准备一碗冷水。3、秋葵煮沸捞出冷却，水烧至沸腾，把秋葵倒入锅中煮3-5分钟，迅速捞起放入准备好的冷水里冷却捞出。4、放置在朝阳处晾晒，过水的秋葵放在朝阳处晒4-7天。5、密封保存秋葵干，将秋葵干密封保存在玻璃罐子中。

准备一口锅，在锅里放入水，点火煮沸。黄秋葵放入煮沸的热水中。煮沸5～10分钟后，用漏勺将黄秋葵捞起。准备一个器具装黄秋葵，选择一个晴朗的日子晾晒。二、常规的办法利用烤箱烘干秋葵 1、秋葵洗净；2、用剪刀减去其根部；3、将处理好的秋葵放在烤架上；4、烤箱预热220℃，将秋葵放入烤箱中层；5、...

秋葵晒怎么晒干 秋葵晒如何晒干 1、采摘新鲜红、黄秋葵，一般应摘8到10厘米左右的嫩荚，清洗干净；2、锅中烧开水，放少许细盐，将秋葵放入，煮沸3到5分钟；3、将秋葵捞出，放入冷水中冲洗一下；4、把秋葵拿出去，平铺在太阳光线足的地方晒，晚上需收起，否则会返潮，连续晒3到4天，直至晒干即可。

1、将秋葵洗干净之后，在锅中加入适量的开水、细盐焯水煮5至10分钟后，捞出控水备用。2、将控过水的秋葵放在太阳下暴晒至水分蒸发、变硬。3、将暴晒后的秋葵干密封保存即可。4、秋葵，中药名。为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、、湖北、湖南、...