2、柠檬 可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸...

1. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于皮肤健康，同时也能促进胶原蛋白的生成。2. 奇异果：含有大量的维生素C和E，能够滋养皮肤，同时还能帮助皮肤抵抗紫外线伤害。3. 柠檬：柠檬中的维生素C能够促进皮肤修复，同时柠檬汁还能用作天然的皮肤漂白剂。4. 番石榴：含有丰富的维生素A和C，有助于皮肤的...

女人可以多吃苹果、香蕉、草莓、葡萄、樱桃等水果。二、详细解释 1. 苹果：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和排毒。苹果中的抗氧化物质对肌肤也有益处，能够延缓衰老。2. 香蕉：富含钾元素，有助于调节血压和心率。香蕉中的维生素B6和膳食纤维也有助于调节情绪和改善睡眠质量。3. 草莓：...

1、女人春季养颜的水果1、草莓初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。2、樱桃樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，可使...

女人美白的水果有哪些？下面为大家介绍。1、美白的水果1、草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和...

对于女性朋友来说，自18岁之后都开始在护肤的路程上一去不复返，俗话说的好，食补不如药补，在这里就给大家说说女人吃什么水果对皮肤好。1、葡萄堪称水果界的美容大王，含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。2、红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实...

1. 苹果：被誉为“健康之果”，富含有机酸、果胶、维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分。对于经常熬夜的人来说，苹果中的维生素和苹果酸有助于分解体内堆积的脂肪，防止肥胖，提升血色素含量，使皮肤更加细腻，同时促进消化，预防动脉硬化。2. 柠檬：柠檬因其丰富的维生素C和柠檬酸而成为美白佳品。它能够...

1、苹果 苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用， 可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌...

其实，还有一种水果对于女性滋补养颜来说也具有非常好的功效，这种水果就是葡萄。因为这是一种女人美容养颜必吃的水果。首先就是在它当中含有比较多的葡萄多酚。这种元素对于女性来说，最大的好处就是可以预防衰老。它可以阻断身体当中游离基的增长，因为这种元素是造成衰老的内在因素之一，所以说，吃葡萄...

银耳：有祛除斑点、润肤效果，可制作冰糖银耳汤。 2. 山药：营养丰富，可制作果味山药，滋养肌肤。 3. 豆腐：富含大豆异黄酮和卵磷脂，是养生佳品，可做健康豆腐。 4. 胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，可做糖醋胡萝卜。 三、女性养颜护肤水果 1. 草莓：美白保湿，对油性皮肤有...