一、脂肪肝的克星据医学研究发现，大蒜经过特殊的加工制作出的黑蒜具有维护肝脏、提升人体免疫能力、调理肠胃、滋补身体等功效；中医讲五味子是一个非常好的保护肝脏的药材，我们平时就可以将五味子泡在水中当茶饮，可以分解肝脏中的有毒物质，保护肝细胞，具有调整肝脏和保护肝脏的作用；菠菜具有帮助消化、清除...

春季的养生警钟敲响，尤其是对于那些关心健康的人来说，白茶似乎扮演了脂肪肝的"克星"角色。科学研究揭示，白茶的萃取物能抑制新细胞的脂肪生成，促使现有脂肪细胞分解，从而有助于减少体脂，对于防治肥胖症有显著效果。常饮白茶的益处并不仅限于消脂，它还具备预防脂肪肝的潜力。白茶中的锌、茶多酚、茶碱...

1、枸杞粥 用枸杞，粳米，煮粥。枸杞粥可以当成早餐吃，既可以饱腹，有可以防治脂肪肝。脂肪肝患者可以尝试。肝炎患者吃枸杞粥，还可以保护肝脏，促进肝脏细胞再生。2、枸杞饭 在做饭的时候，放入枸杞一起煮。脂肪肝患者如果有食欲不振的问题，可以吃枸杞饭，清淡养肝。

脂肪肝的克星 海带，做法建议:海带排骨汤、海带烧木耳。玉米，做法建议:枸杞玉米排骨汤、蒸玉米。菠菜，做法建议:凉拌菠菜、菠菜蛋花汤。冬瓜，做法建议:清炒冬瓜、冬瓜汤。胡萝卜，做法建议:胡萝卜汁、胡萝卜香菇骨头汤、胡萝卜芹菜粥。菊花决明子茶：开水直接冲泡即可，非常方便，坚持一段时间!你会明显...

在现代生活节奏中，脂肪肝已悄然成为了一种常见病症。它源自体内湿热内生，气血运行受阻，中医治疗脂肪肝的核心理念在于祛湿化痰、活血化瘀和调和脾胃。接下来，让我们一起探索四个神奇的中成药，它们犹如脂肪肝的克星，能有效清肝降脂，助你重获肝脏健康。首先，对于因脾胃不调导致的气血瘀滞型脂肪肝，...

而人体代谢排名大致是： 肌肉22％ 肝臓21％ 脑20％ 心臓9％ 肾臓8％ 肝脏占了代谢相当大的比率，因此栗原毅建议吃高可可含量（70％以上）的黑巧克力来提高代谢。巧克力中的可可多酚具备强力的抗氧化功效，能帮助抑制酒精性脂肪肝形成，预防肝脏功能恶化，除了预防肝炎，持续三个月后也可...

平和甘葛决中含有枳椇子、决明子和葛根，这几种材料主要是养肝的，它们的结合能清理体内的毒素和脂肪，避免脂质过氧化，所以可以改善脂肪肝。而且平时补充，有助于养肝，增强免疫力。

研究表明，葡萄籽提取物对于肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有非常好的防治作用，并能够减缓肝脏损伤的进展。3、姜黄素姜黄是一种常用的草药，在亚洲国家被广泛使用。姜黄素是姜黄中的一种黄色色素，具有强烈的抗氧化剂特性。姜黄素可以抑制肝细胞的氧化损伤，预防肝病的发生，并可以降低受到乙醇、药物、毒素等侵害...

苦荞茶作为养生茶，对肝脏疾病如急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等有辅助治疗作用，丰富的黄酮类物质和营养元素能增强免疫力，降低患病风险。黑枸杞则凭借其高营养价值，含有花青素，对于提高免疫力、美容养颜以及滋补肝肾都有独特优势，冬季饮用尤其适宜。这些食物不仅美味，更是肝脏健康的守护者，日常饮食中加入...