1、首先，进食桂圆的量要掌握。通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以...

桂圆、红枣、鸡蛋可以一起煮。桂圆和红枣要先下锅煮，因为不宜煮透；红枣要掰开来煮，这样便于营养煮出来，煮15分钟后，打入鸡蛋，开锅后可熄火食用。这是一款补血益气，健脾养身的食疗方。

桂圆剥壳。2 红枣切开去核，三片姜 3 加适量水煮开。4 加盖，小火煮10分钟。5 敲开一个鸡蛋，不搅动。6 将蛋放进锅，小火慢熬（鸡蛋的凝固程度看个人喜好）。7 加点红糖煮溶化。小窍门 红枣切开去核，以免燥热。 冬天，我特意加了姜片。到了来年三月份天气转暖，可停止放生姜。

桂圆红枣和鸡蛋可以一起煮，它们的组合可以补充营养，并具有滋补身体的作用。煮桂圆红枣鸡蛋汤时，可以将桂圆、红枣和鸡蛋一同放入锅中，搭配适量的水一起煮沸即可。

喝多了，肯定上火。桂圆和红枣都是热性的。你可以加百合、莲子、冰糖同煮，就不会上火了。月经前不要喝，否则会增加流血量，期间和期后都可以喝，很好的。

桂圆、红枣洗净 水烧开，放入桂圆红枣生姜，煮开5分钟，放入红糖再煮5分钟。中火，打入鸡蛋，不要打散，煮7分钟。ok~桂圆煮鸡蛋是红枣中很常见的一种食物，桂圆性温、腻，属热性食品，因此不宜多吃，食用过多会导致上火。要把握吃桂圆的量。一般情况下，一天吃五、六个桂圆不会上火。

由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。此外，桂圆还有如下一些吃法：1、每晚睡前吃10枚桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。2、桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。3、每晨用桂圆10...

1. 红枣和桂圆与鸡蛋一同煮食是一种常见的食谱，这种组合在许多家庭中广受欢迎。2. 桂圆（干龙眼）性质温和而偏湿，属于温热性食材。因此，过量食用可能会导致身体出现上火的症状。3. 从中医的角度来看，桂圆可能会加重人体的阴虚火旺状况，因此，建议适量食用，尤其是那些患有肠胃疾病或肝胆疾病的人...

4 生姜切片，然后所有材料放进炖盅里，放进两碗水进去（可根据自己的食量加水），然后放进煮好的鸡蛋一起下锅炖3个小时；（我是用隔水炖的）5 炖好后，放入2勺红糖即可吃了。（注意哦~因为红枣和桂圆本身带甜的，所以红糖不能下太多哦）小贴士 以上材料是一人量的哦~体质属于热性（即是容易上...

红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。在熬煮红枣桂圆鸡蛋水的时候，建议大家先浸泡一段时间的红枣和桂圆，再加上将红糖熬煮到收汁即可。红糖桂圆红枣鸡蛋禁忌 1、不适合有咽喉疼痛、大便干燥等症状的人群饮用，否则会加重上火的情况。2、消化道欠佳的人员，...