原因和解决方法1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么...

这就是传说中的梦魇，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。旧谓梦惊。梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但...

（2）鬼压床正解鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调...

一、表现：“鬼压床”的表现为在睡梦中，突然感到全身动弹不得，身体不由自己的使唤，有时会有幻觉,还会有胸闷、惊恐、心跳快、不能呼吸和频死的感觉。好象有东西压在身上，使人喘不过气来，似醒非醒又似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，感到不解和恐怖，因此被认为是“鬼压床”，或“鬼压身”。

在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周 期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始...

不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。睡眠周期依序是由入睡期、...

比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就...

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来...

不要怀疑自己，这就是俗说的鬼压床，鬼压床并不是做恶梦才会有，这是很少见的情况，我原来看过一篇文章，从医学上讲，是神经先醒了，但是身体还没有反应过来，所以会出现这种情况，没事的，多放松放松就好了

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系...