1.身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像舞里的那样左右动脖子了！注意脸不到碰到手臂。2.你也可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。3.另加一种...

有老师曾做过调查，准备教舞的时候，舞队只有几个人会移颈这个动作，只好先教没有移颈动作的舞。移颈到底怎么学呢？对着镜子练习 听着音乐练习，对着镜子练习，必须坚持每天都练习。放松脖子 动脖子时，先放松，然后下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头...

第一，手臂的摆动是舞的重要组成部分之一。在动作上，手臂的摆动要铺展自然，姿态端庄，动作要圆滑流畅。在掌握手臂摆动的基础上，还需注意手指的变化，使舞蹈更具有辨识度。第二，脚步的跳跃是舞的另一个重要组成部分。跳跃要有力有节奏感，其中特别注重节奏与肢体的协调配合。跳跃动作在时间和空...

舞蹈基本步法有：压抬步、支字步、转身步、横错步、前垫步、后垫步、两垫转体步、原地点步、旋转曲腿部、跪膝旋转步、跪膝旋转步。1、压抬步：（三步一抬，三步一踢）可向前，也可向后，正常按节拍行走，一只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另一只脚抬起向后弯曲，每走三步做一次抬起动作...

1、首先要做好热身运动放松脖子 做头部运动，低仰，左右，转圈，平移等。找到扭脖子的感觉，寻找一处墙角，直角型的，然后将两个肩胛骨夹在直角中间，在身体动不了的同时试着在横向移动脖子和耳朵找墙角的感觉，眼睛同时配合，多练几遍，就能找到感觉。或者侧着贴墙，将身体的一面完全贴在墙壁上(脚...

1、基础知识：在学习黑眉毛舞之前，建议先了解的文化和历史背景，以便更好地理解舞蹈所表达的情感和意义。同时，还需要了解舞蹈的基本步伐和动作。2、身体准备：在开始学习之前，需要进行身体准备。可以进行一些全身性的热身运动，如快走、跑步、跳跃等，以激活身体的肌肉和关节。3、基本步伐：黑...

1、开封汴京公园：在开封汴京公园每天晚上都有舞的教学课程，吸引了很多舞蹈爱好者前来学习。2、开封市文化馆：在开封市文化馆也有舞的教学课程，这里的舞教师都是经过专业培训的，具有丰富的教学经验。3、开封市艺术学校：在开封市艺术学校也有舞的教学课程，这里的舞教师都是专业的...

1.在线视频教程：在和其他视频分享网站上，可以找到许多专门教授舞的教程。这些教程通常由经验丰富的舞蹈老师或专业舞者制作，他们会逐步演示和解释每个动作和步骤。你可以根据自己的节奏和时间安排观看和学习。2.舞蹈教学网站：有一些专门的舞蹈教学网站提供舞的教学资源。这些网站通常包含视频...

没有。孔雪老师从小爱跳舞。她以优异的成绩毕业于北京舞蹈学院舞蹈学系。孔雪老师毕业后,从事教授中国舞基本功,舞蹈剧目教学以及舞蹈特长生的专业舞蹈课程训练。现在很多视频及网站上都有孔雪老师舞教学的视频，可以观看学习。

有。据乌鲁木齐市群众艺术馆官方网站所示，群众艺术馆设有舞蹈培训班，包括成人舞蹈培训班、儿童舞蹈培训班等。其中，成人舞蹈培训班中会教授多种舞蹈形式，包括少数民族特色舞蹈，如舞等。乌鲁木齐市群众艺术馆是一个专门举办文化艺术活动、展览、演出等的公共文化场所，不仅有展示和推广各种艺术形式的场地...