炸香蕉：420大卡 炸牛奶：165大卡 天妇罗：144大卡 江米条：440大卡 馓子：3大卡 麻团：423大卡 猫耳朵：86大卡 油炸豆腐：176大卡 炸花生米：585大卡 炸洋葱卷：476大卡 土豆可乐饼：181大卡 原味甜甜圈：227大卡 炸冰淇凌：309大卡 炸蛋：317大卡 薯条：298大卡 腐竹：438大卡 苏格兰蛋：293大卡 ...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

豆腐比土豆好。豆腐里含的是蛋白质，吃多了不会胖而且还美容。土豆里含有大量的淀粉，就跟主食一样，淀粉跟唾液淀粉酶反应就会产生化学反应会变成糖分，不但不减肥反而增肥。

但是,如果玉米中添加了油脂或其他高热量配料,那么它的热量就会比普通的馒头高。因此,无法简单地回答哪个热量高。以下总结的食物所含热量都是以100g可食部分为例哦～1.荞菜——11卡2.蒲菜——12卡3.节瓜——12卡4.冬瓜——12卡5.芹菜——12卡6.豆浆——13卡7.绿豆芽——13卡8.猴头菇——13卡9.莴笋—...

1、方便面,每100克含350大卡以上的热量。白面粉是一种高热量的食物,含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质,脂肪,多种维生素以及多种矿物质等。2、全麦面,每100克分别含有400大卡的热量。全麦面粉属于一种高热量的食物,摄入体内之后非常容易转变成脂肪,容易形成肥胖现象。全麦面粉中的碳水化合物、钙离子、维生素含...

热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品.。 2.冻豆腐 热量:56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人...

土豆的热量很低，尤其是蒸土豆，含有丰富的维生素C，饱腹感强。误解认为土豆会导致发胖的人，可能是因为油炸的薯条热量极高，减肥期间应避免。4. 紫薯 -- 70大卡（每100克）紫薯是减肥期间的好选择，每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，能有效阻止糖类转化为脂肪，有助于减肥瘦身，口感也不错。5. 玉米 ...

如果豆腐和土豆都需要油炸，我们先炸豆腐，等炸完豆腐以后再炸土豆，因为土豆里有很多淀粉，会使油变得黏稠，所以我们要先炸豆腐，再炸土豆。

蛋白质也可控制体内酸度和调节水分的平衡。100克中花生油 9/100油炸土豆片 612/100黑芝麻 531/100花生(炒) 5/71花生仁(炒) 581/100西瓜子(炒) 573/43猪肉(肥) 816/100香肠508/100曲奇饼 546/100麻花524/100春卷463/100巧克力 586/100芝麻南糖 538/100酥糖436/100香油炒面 407/100详细的食物热量表[...

土豆的热量非常低，尤其是蒸土豆，还含有很高的维生素C，比一些蔬菜还要高，饱腹感很强，减肥期间蒸拳头大小的土豆即可。误认为土豆发胖的人们，是因为用土豆做的薯条是油炸食品，热量非常高，减肥期间不要碰。4、紫薯--70大卡（100克）紫薯是非常适合减肥期间作为主食的，每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪...

香菇因其独特的香味而受欢迎。油炸香菇需要将香菇去蒂，然后蘸上特制的面糊，放入热油中炸至酥脆。炸好的香菇口感香脆，十分美味。3. 炸土豆条/片 土豆是素食中常见的食材之一。通过切片或切条，土豆可以油炸成金黄色的薯条或薯片，口感酥脆，是很多人喜爱的零食。4. 炸豆腐 豆腐是一种高蛋白的食品...