狼牙土豆:269大卡;1份(150g);冰糖葫芦:223大卡/根(140g); 水果捞:234大卡/1份(350g);鲜果炒酸奶:265大卡/1个(130g); 章鱼小丸子:258大卡/16枚(190g);烤冷面:473大卡/1份(150g); 臭豆腐:24大卡/1块(12g);油炸淀粉肠:112大/卡1根(50g); 无骨鸡柳:318大卡/1份(180g);芋圆烧仙草:191大卡/1份(...

回答：按自已体重计算热卡进餐,吃八分饱。女性脂肪肝患者每天吃进的食物热量不超过1200千卡,男性不超过1600千卡。每100克食物的热量(千卡)转换值换算办法如下: 　　①肉类:肥猪肉热量为820千卡,肥瘦猪肉热量为400千卡,瘦猪肉热量为330千卡,牛肉干热量为550千卡,烤鸭热量为540千卡,炸鸡肉热量为280千卡,鸡皮...

炸薯条的正确做法不用放冰箱1、【炸薯条】：土豆500g、樱桃果酱两勺、油适量。2、将土豆切成一厘米左右的条状。3、将土豆放入盘中，上锅蒸十分钟，土豆将要熟透，取出来放凉。4、蒸好的土豆一根根横七竖八地摆在另一个干爽的盘子里，稍微表面的水分。晾土豆比较简单，要注意土豆片在盘中尽量像搭积...

1、食材：土豆500g、鸡蛋2个、黑芝麻适量、盐适量、麻辣鲜适量、花椒粉适量。2、准备土豆洗净去皮。3、切成片，上锅蒸熟，压成泥。4、放入适量鸡蛋，黑芝麻。5、再放入适量食用盐，麻辣鲜，花椒粉。6、在加入适量淀粉，揉成面团，擀成薄饼，切成菱形。7、油温五成热，放入锅中，炸至金黄酥脆，即可...

主料:薯条1袋500g 调料:油200g,番茄酱100g 做法 1、去超市买速冻包装薯条即可,取出500g薯条,无需解冻,直接拿出来炸。 2、油倒入200g,炸好的油可以用小碗装起来还可以炒菜。 3、下薯条,油温170°,炸1分30秒。没法控制温度就用薯条试一下,图中冒泡泡样即可加入薯条。 4、油没过薯条即可,我分了两次炸的,...

1、将500g土豆去皮洗净，用切花刀的工具切成花式土豆条。2、切好的土豆条放入清水中洗一下。3、锅里放适量水烧开，加入适量盐。4、土豆放入开水中煮一分钟断生，随即捞出。5、捞出的土豆过凉水后控去多余的水分。6、加入适量面粉均匀地裹上，锅里放适量油烧到五成热。7、放入土豆条，大火炸，炸...

主料：土豆500g，豆干200g，包菜300g 辅料：油适量，豆瓣酱适量，辣酱适量，盐适量，孜然粉适量，淀粉适量 步骤 1.准备好主料 2.豆干切成5cm左右的正方块 3.土豆切2到3cm的片 4.包菜去根，切小块 5.土豆片和干子放水中漂洗一下后控干水分 6.锅里兑入清水烧开 7.放入豆瓣酱 8.放入孜然粉和盐...

用料：土豆500g、盐少许、高筋面粉若干、葱少许、面包糠若干。步骤：1、将土豆蒸熟捣成泥并加入少许盐。2、加若干高筋面粉和少许葱，搅拌均匀。3、整理成自己喜欢的形状，粘上面包糠，（注意添加面粉时不断的搅拌，要稍微硬一些，不要太软，要不然炸土豆时会不容易成型）。4、小火慢炸成金黄色即可。

食材 主料 土豆 500g 辅料 油 适量 盐 适量 花椒粉 适量 辣椒粉 适量 酱油 适量 醋 适量 孜然粉 适量 味精 适量 五香粉 适量 步骤 1.土豆 2.打皮 3.切成这样厚的片 4.再用这个切成条 5.好好看吧！像烫过的头发？6.切好的放进水里泡上，这样炸出来的脆。7.配料：小葱切成葱花 8.把...

3.净锅上火,放色拉油烧至五成热时,依次放入土豆排炸,至金黄色时捞出,改成一字条装盘,围上香菜叶,另带沙司2碟上桌即成。 此菜特点:酥脆爽口,酸甜适中。 三、咸蛋黄土豆球 主要用料:土豆500g,咸蛋黄12只,鸡蛋2只,葱姜汁20g,盐、味精、生粉、椒盐均适量,色拉油1000g(约耗50g),香菜叶少许。 制作方法:1...