2、红豆陈皮汤。推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。食用时，捞出陈皮，只喝汤食...

1. 白果莲子山药汤是一款适合立秋时饮用的汤品。制作时，先在锅中加入足量清水，放入白果、莲子、红枣，大火煮炖30分钟左右。接着加入山药，改用中火继续炖煮20分钟。最后加入枸杞和调味料，用小火慢炖10分钟，待食材熟透入味即可。2. 南源桥瓜红枣排骨汤是立秋时节的一道佳汤。将排骨、红枣、干贝...

2、桑叶猪腱汤：中医认为桑叶性寒，可以清肝明目、疏散风热，烹制时可将猪腱、黑枣入汤，饮用后对人体有一定益处。3、冬瓜肉丸汤：冬瓜还可以发挥清热解暑、化痰、利尿的作用，立秋饮用冬瓜肉丸汤，有助于润燥去火。4、红枣鸽子汤：红枣中含有钙和铁，有辅助补血以及预防骨质疏松的功效，比较适合女性服用。

1、白果莲子山药汤。在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间。最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖10分钟左右的时间即可。2、南瓜红枣排骨汤。在煲汤的锅中加入适量的清水,把准备好的排骨、红枣、...

一、山药排骨汤 推荐理由：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。 往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。随后加入葱、...

鱼肉就是一个非常合适的选择，其中鲫鱼炖汤最是鲜美，炖至奶白色的鲫鱼汤，给妻子来上一碗，汤鲜味美非常的哇塞。莲子属性平和，味道微微甘甜，营养价值较高，尤其是在清心安神，润肺养颜等方面作用明显，因此莲子汤尤其适合女性和中老年人饮用。莲子汤最好搭配适量的银耳，营养和味道更佳。

这七道汤隔三差五喝一次，身体健康又滋润，特别是女性朋友，常喝可以给身体补充水分和营养，千万别错过。现在我把这“七道立秋汤美食的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。【七道立秋汤】【口蘑虾仁汤】食材：口蘑、虾仁、小白菜、盐、料酒、...

立秋节气后，夏季的暑湿还未完全散去，加上秋燥逼人，这个时候要注意养生保健，滋阴润肺、祛暑湿是立秋后的养生“重头戏”，那该如何滋阴润肺祛暑湿呢?不妨多喝点养生汤，那么立秋后适合煲什么汤呢?以下9款养生汤是适合立秋后食用的佳品，一起来看看吧。推荐一：山药枸杞鲫鱼汤 材料：活鲫鱼1...

排骨玉米汤同样适合在立秋时节煲来喝。排骨富含钙质和胶原蛋白，对骨骼健康和皮肤保养都有益处。玉米则富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，帮助消化。这款汤品既能滋补身体，又不会过于油腻，非常适合秋季进补。总的来说，立秋时节适合煲一些滋补而不油腻的汤品，如鸡汤、鲫鱼豆腐汤和排骨玉米汤等。

1、苦瓜黄豆排骨汤苦瓜黄豆排骨汤。苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效；排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。2、海带鸭子汤海带鸭子汤。据...