煮粥养胃的食物有多种，如小米、燕麦、南瓜、红豆和山药等。一、明确答案 以下食物煮粥可养胃：小米、燕麦、南瓜、红豆和山药。二、详细解释 1. 小米：小米含有丰富的淀粉、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其性温，有助于清热解渴、健胃除湿。煮小米粥不仅能提供营养，还能调理肠胃，对于胃病...

燕麦粥：燕麦是一种高纤维食物，有助于肠道蠕动，促进消化。可以用燕麦片加入牛奶或豆浆，煮成燕麦粥。为了增加口感和营养，可以在燕麦粥中加入新鲜水果（如香蕉、苹果、蓝莓）和坚果（如核桃、杏仁）。全麦面包搭配鸡蛋：全麦面包含有丰富的膳食纤维，比白面包更有利于肠胃健康。可以搭配水煮蛋或者煎蛋，...

功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。4.鲜芦根粥 材料：新鲜芦根，青皮，大米，生姜。做法：将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武...

1·红薯麦片粥。红薯属于正气、养胃、消食的食物，对于肠胃病的人来说，多喝番薯汤可以调理身体。而且麦片也属于粗粮，红薯麦片可以提升营养价值和养胃的功能。2·玉米糁南瓜粥。玉米可以调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。玉米和南瓜煮的粥，不仅养胃，清淡的口味更加中性，对人体更好一些...

1、小米中富含蛋白质，有养胃的功效，还能够补气补虚。南瓜营养丰富，其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，混合一起煮粥效果更好。2、南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，正适合胃病患者调养身子，还可以满足其他多重元素的需要，而且南瓜小米...

1、米类。粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。2、菌类。蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开...

【玉米粥】从中医学角度来说，玉米归入胃、膀胱二经，因而具有健脾益胃的功效，并可使人开胃、增加食欲，胃酸、脾胃气虚者尤为适合食用玉米粥养胃，补充营养、补足气血，改善人体营养不良的症状。做法：将适量大米洗干净;然后把新鲜的玉米剥下洗净;最后将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后...

1、红枣糯米粥：糯米100克，大枣15枚，均洗净，共入锅加水煮粥，分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效，并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。2、莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。3、...

清热解毒、消炎止痛等功能，将这两种食物煮粥喝，能够帮助胆汁分泌水，降低其它物质对肠胃的刺激，对有肠胃炎的患者而言，红枣南瓜粥的养胃功效十分的出众。4、绿豆粥绿豆粥具有消暑解毒、清热泻火的功效，对胃热的人而言能够有效的缓解便秘、口臭等症，夏日食用绿豆粥亦能够降火，达到理想的养胃作用。

因为大部分的面食都属于碱性，能够很好的平衡肠胃当中的酸碱。很多食物当中的营养都是比较丰富的，对于肠胃不好的人群来说，也是非常合适的选择，可以选择用胡萝卜，山药，南瓜等食材熬煮成粥。平时在制作菜肴的时候也可以选择以卷心菜，菠菜等食物为主，适当的喝一些牛奶也可以养胃。