同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲；苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的...

苹果麦片粥经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。燕麦可以有效地降低人体中的胆固...

苹果燕麦粥的好处是非常多的。因为苹果本身是一种温性的水果，是能够帮助润肠的，能够帮助身体进行消化，帮助缓解消化不良的症状，促进儿童生长发育；而燕麦也是一种高蛋白低碳水化合物食物，是能够帮助体内的毒素进行排出的，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。因此苹果燕麦粥对身体是非常好的。

五谷杂粮：如大米、小米、玉米、黑芝麻等，这类食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维等成分，与燕麦一起熬粥可以增强燕麦粥的粘稠度，还可以有助于促进肠胃蠕动，有益肠胃健康。水果：如苹果、香蕉、奇异果、木瓜等，水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，燕麦与水果一起搭配煮粥不仅可以增强燕麦粥...

水果类 水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，不仅可以改善燕麦粥的单一的口感，还可以提高其营养价值，常见的苹果、香蕉等水果就可以和燕麦一起搭配煮粥。干果类 干果富含的蛋白质、脂质等营养物质，不仅可以增加麦片粥的营养，而且干果中的油脂，还有一定的润滑肠道的作用，例如杏仁、核桃、榛子...

燕麦片是一种老少皆宜的美味食材，对减肥的朋友们来说，燕麦是一种特别惹人喜爱的食物，因为吃起来糯口，减肥效果还很明显，它的减肥效果主要来源于燕麦所含的纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而达到瘦身美体的作用。苹果吃起来酸酸甜甜的，所含的苹果酸被人们称为是脂肪的“宿敌”，...

当然好啦，都是低脂粗纤维哦~~早上来一碗，还帮助清除宿便~~还能补充vc，非常营养的食物

不会啊，它的维生素和营养纤维变成流质后人更容易吸收。而且有时侯加点菠萝丁可以起到消炎除菌的效果。还可以防衰老。。。不过不要给得太早了，等燕麦快熟了在放入比较好。

你好，根据你的描述，这些药物以及食物放在一起熬粥，是有一定的健脾补气的作用的。建议可以经常服用，没有什么大的副作用，补气补血健脾，阳虚症状自然好转

前言 燕麦中富含可溶性膳食纤维，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。这款粥最适合老年人喝了，尤其是爸爸，他有高血压，下次来了一定做给他喝。材料 主料：苹果280g、土鸡蛋1个、燕麦100g；辅料：枸杞适量、绵白糖适量、红枣适量、全脂奶粉适量 苹果燕麦粥 1 准备食材：适量的燕麦...