一块烧烤豆干的热量是140大卡。每100克豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。豆干的营养价值：1、豆干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;2、豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆...

豆腐干的热量是142大卡/100g，不过豆腐干的热量并不算高。平时买的豆腐干一块的重量约30克，所以一块豆腐干的热量也就42大卡左右。这和我们一天所要消耗的热量比起来，并不算什么，因此不用担心吃豆腐干会发胖。豆腐干热量 豆腐干是一种蛋白质含量比较高的食材，也是一种常见的食材。不过现在吃食物...

此外，豆腐干的热量相对较低，适合减肥人士食用。它可以提供饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。与肉类相比，豆腐干不含胆固醇，不会增加心脏病和高血压的风险。与蔬菜相比，豆腐干的蛋白质和矿物质含量更高，可以作为膳食中重要的营养补充。然而，豆腐干的营养价值也受到制作方式的影响。

肉品的热量最高,猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡。您好,玉米和馒头的热量取决于其重量和配料。一般来说,相同重量的玉米和馒头的热量大致相同。但是,如果玉米中添加了油脂或其他高热量配料,那么它的热量就会比普通的馒头高。因此,无法简单地回答哪个热量高。以下总结的食物所含热量都是以100g...

1、每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。2、这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。温馨提示：通过以上关于豆干的热量 豆干的热量多少内容介绍后...

豆腐干不仅可以单独食用，还可以搭配各种食材制作出美味佳肴。例如，豆干回锅肉，将带皮五花肉与豆干、豆豉等炒制，味道鲜美；莴笋香干则是将莴笋与豆干混合，加入调料拌制，清爽可口。三、干豆腐的特点 干豆腐是东北特产，是一种压成薄片状的豆腐制品。其钙含量很高，热量虽然相对较高，但适量食用不会...

回豆腐干的热量因品牌、种类和制作工艺的不同而有所差异。一般来说，每100克豆腐干的热量大约在150-250千卡之间。豆腐干是由豆腐经过压榨、晾干等工艺制成的食品，其热量比新鲜豆腐要高。具体的热量值取决于豆腐干的种类和制作工艺。例如，一些豆腐干在制作过程中会添加油脂和其他高热量的调料，这些都会...

炒肉拌豆干的热量(以100克可食部分计)是338大卡(1414千焦)，单位热量较高。每100克炒肉拌豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。参考资料：更多炒肉拌豆干信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaoroubandougan ...

1、豆干热量不高，不过比起豆腐来说略高些。每100g豆干的能量是197kcal。每100g北豆腐的能量是82kcal。2、豆干中含有丰富蛋白质，而且豆蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管...

所以豆腐干的热量高低是需要视情况而定的。4、对于担心热量的吃货们，平时可以吃一些休闲食品豆腐干或卤制的豆腐干，油炸的就不用考虑了，高热量让你吃完后拥有满满的罪恶感，所以合理吃豆腐干是不会胖的，豆腐是高营养高蛋白的物质，豆腐干也继承了这个优点，让你同时享受美味和营养。